桑葚千萬不能和一些水果一同食用，比如柿子、荸薺和紅棗等。柿子性寒，而桑葚也是寒性水果，兩者如果共同食用，很容易導致寒氣入侵，影響脾胃。另外荸薺也是一種寒性的水果，如果和桑葚一起食用，還容易出現消化不良的情況，影響身體。另外紅棗中的鐵元素豐富，和桑葚一同食用會出現不良反應，容易導致食用者嘔吐。
桑葚不能和什么水果同吃
桑葚是一種很常見的水果，雖然價格低廉，可是具有很高的營養價值，桑葚顏色紫黑，其酸甜可口、汁多肉厚的口感讓人唇齒生香，經常吃桑葚，對我們身體有很多的好處，就連清朝皇室也經常食用桑葚來調理身體，但很多人都不知道，桑葚千萬不能和這些水果一起食用：
1.柿子
柿子本身就是一種冷水果，如果與同樣是寒性的桑葚一同食用，容易引起腸胃不適，特別是脾胃虛寒的人，食用后容易增加體內的寒氣。
2.荸薺
荸薺是一種長期生長在低下的一種植物，這種植物會讓本身滋生一些細菌或者是微生物，如果把桑葚和荸薺同時吃的話，容易導致身體受涼。
3.紅棗
紅棗中鐵元素含量非常豐富，而桑葚中的營養成分會和鐵元素產生化學反應，桑葚和紅棗一起吃不會刺激到腸胃，使大家出現惡心嘔吐的癥狀。
4.圣女果
圣女果本身就是涼性的食物，所以它也不能和桑葚一起食用，否則很容易引起身體不適，導致患者出現感冒的情況。
5.西瓜
桑葚和西瓜是不能一起食用的，西瓜雖然水分足、味道好，但是也是偏寒性的水果，如果和桑葚同食會引發腹痛、腹瀉的情況。
6.車厘子
車厘子含鐵量高，桑葚可能含有氫氰酸，二者如果同食會導致它們產生化學反應，嚴重的還會威脅人體生命安全。
桑葚具有補肝腎的功效，適用于肝腎陰虛、血虛導致的頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、乏力等癥狀的治療。單味桑椹服用能發揮的功效有限，出現不適癥狀應及時就醫，建議在醫生指導下辨證選擇藥物治療。
桑葚干一天吃多少顆最佳
一般來說，葚干一天可以吃25至40粒，具有補血清血、預防癌癥、美容養顏和促進消化等功效。懷孕期間的女性，可以適當吃一些桑葚干，但是注意不要過量食用，下面介紹桑葚干的用法用量，具體情況分析如下：
- 1.補血清血：桑葚干可以促進造血細胞生長，改善人體造血功能的作用;
- 2.預防癌癥：桑葚干中含有一種叫做白藜蘆醇的物質，可以刺激體內的一些基因，抑制癌細胞的生長，防止血細胞中栓塞的形成;
- 3.美容養顏：桑葚干含有豐富的維生素C和其他抗氧化成分，可以達到美容養顏的效果;
- 4.促進消化：桑椹中含有果酸，可以促進胃液分泌和幫助消化，還可以改善脾胃不和和胃酸缺乏的癥狀。
