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體重與健康指南 標準體重對照表

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隨著生活水平的提高和飲食習慣的變化,肥胖問題已成為全球性的健康問題,給人們健康帶來了很大的威脅。控制體重不僅僅是為了外表,還是為了身體健康,掌握標準體重對照表是有益的。下面是一些相關信息。

BMI介紹

BMI(身體質量指數)是衡量個人體重與身高之間關系的一種指標。計算公式為:體重(公斤)÷ 身高^2 (米^2)。BMI可以反映出一個人的體重狀況,從而幫助人們了解其健康狀況。

BMI的分類

根據國際上的標準,BMI的分類如下:

| 分類 | BMI 范圍 |

| --------------- | --------- |

| 體重不足 |