黃酮的作用和功效是非常強大的，也是多方面的，黃酮廣泛存在于自然界的許多植物和漿果中，種類和數量都達到了四千多種。那么接下來就為大家來盤點黃酮的6大功效，或能延年益壽抗衰老。

黃酮的6大功效

1、抗炎止痛

黃酮類所含的一些有效成分具有很強的抗組胺作用，還能抑制炎癥物質的滲出，促進患處傷口的恢復，并有一定的鎮痛作用。對于一些有傷口、皮膚敏感的人，適量服用可以改善不適癥狀。

2、抗衰老

黃酮是一種強抗氧化劑，能有效清除體內的氧自由基，如花青素、花色素等，并能抑制各階段油性過氧化物的溢出。這種防止氧化的能力是維生素e的十倍以上，這種抗氧化作用可以防止細胞退化和衰老，也可以預防癌癥的發生。

3、改善血液循環

黃酮能改善血液循環，還能有效降低體內膽固醇含量，從而有效降低心腦血管疾病的發病率。也可用于心腦血管疾病患者，使用本品有助于改善患者的不適癥狀。

4、提高身體抵抗力

黃酮能促進血液循環，有效改善血液循環功能，提高人體淋巴細胞的活性，防止細菌、病毒等病原微生物對人體免疫系統的危害，對于體質差、容易感冒的患者，適當提高機體抵抗力。

5、抗癌

槲皮素是黃酮化合物之一。根據美國國家癌癥研究中心和北京癌癥研究中心發表的一項研究，吃豐富槲皮素的人比不吃的人癌癥發病率低20倍。在體外和動物實驗中，發現槲皮苷等黃酮-樣化合物可以阻止癌前細胞突變，進而阻止癌細胞擴散。

6、減輕糖尿病并發癥

被稱為花青素酸的黃酮化合物在動物實驗中被證明可以降低血糖26%，降低甘油三酯39%。這種降血糖的效果很驚人，但更重要的是對穩定膠原蛋白有很好的作用，所以對糖尿病引起的視網膜病變和毛細血管脆化有很好的效果。