在懷孕初期，胚胎發育關鍵時期，孕媽需要格外注意身體的變化和健康問題，下面介紹一些孕初三需要注意的事項。

一、保持良好的飲食習慣

1.多吃蛋白質類食品，如雞蛋、瘦肉、魚類等。

2.多吃新鮮蔬菜水果，尤其是富含葉酸的食物，如菠菜、豆類等。

3.減少或戒掉咖啡、酒精、煙草等不良習慣。

二、做好身體保健

1.保持充足的睡眠，規律的生活作息會對胎兒的健康很有幫助。

2.適當進行輕度的運動，如散步、瑜伽、孕婦健身操等。

3.避免過度勞累和情緒激動。

三、定期產檢和監測

在孕初三時期，應該預約好孕產醫院和醫生，按照醫生的要求進行標準化的產前檢查。這樣不僅可以及時掌握胎兒的情況，也能及時發現和預防可能出現的疾病和異常情況。

四、注意營養素的攝取

1.注意維生素D、鈣和鐵的攝取，以預防貧血、骨質疏松等問題。

2.避免過多地攝取維生素A，以免對胎兒產生不良影響。

五、預防孕期疾病和感染

1.避免接觸傳染病或有毒物質，如化學藥品、農藥、重金屬等。

2.避免濫用藥物，如果確實需要藥物治療，一定要在醫生的指導下使用。

3.預防孕期常見疾病，如妊娠嘔吐、妊娠糖尿病、孕期高血壓等。

以上就是懷孕前三個月需要注意的幾點事項，希望孕媽媽們可以重視孕期保健，為寶寶的健康成長打好堅實的基礎。