孕婦由于身體變化，免疫力下降，更容易感染感冒，面對感冒引起的鼻塞困擾不知該如何是好。不過，孕期感冒并不可怕，只要及時采取措施進行治療，就能迅速緩解癥狀，保證胎兒的健康。下面介紹8個快速緩解孕婦鼻塞的方法。

一、多喝水

多飲水是緩解孕期鼻塞的最簡單、最基本的方法之一。喝水可以稀釋黏稠的黏膜分泌物，降低鼻腔阻塞，使呼吸正常。同時，水還可以排泄體內多余的鹽分，讓孕婦保持健康。

二、 身體保暖

孕婦感冒之后，要在室內保持適當的溫度，做好保暖措施。因為寒冷的環境會使血管收縮，導致鼻涕變得更加黏稠，引起鼻塞不適。

三、使用鹽水清洗鼻子

孕婦在感冒期間使用鹽水清洗鼻子是很好的緩解鼻塞的方法?？梢杂玫螇鼗虻喂馨邀}水滴入鼻孔中，通過引流的方式讓鼻子暢通。鹽水可以細胞滲透性，具有抗炎作用，可以緩解咳嗽和喉嚨痛。

四、使用蒸氣浴

孕婦可以使用蒸氣浴來減輕鼻塞癥狀。方法是將加熱的熱水倒入盆，然后將臉部靠近盆口，用毛巾把頭蓋上，讓蒸汽吸入鼻子。這種方法可以刺激鼻黏膜，軟化鼻涕，緩解鼻塞。

五、吸入薄荷油

孕婦可以把薄荷油滴在手絹上，然后放在枕頭旁邊，或在工作桌旁、餐桌旁等地方放置一小碟薄荷油，這樣可以緩解鼻塞、頭痛等癥狀。

六、使用鼻喉噴霧

在醫生的建議下，孕婦可以適當使用鼻喉噴霧緩解鼻塞不適。但是，選擇鼻喉噴霧時要盡量選擇溫和無刺激性的噴霧，避免對胎兒產生不良影響。

七、多休息

孕婦感冒期間，應該保持充分休息。多睡覺可以讓身體得到充分的休息，有益于身體的恢復。休息也可以消除焦慮，緩解喉嚨不舒服等癥狀。

八、營養均衡

孕婦在感冒期間應該保持營養均衡，多吃富含維生素的水果和蔬菜。同時，也要避免過度勞累和過度憂慮，保持心情舒暢，減輕身體負擔。

總之，孕婦感冒引起的鼻塞困擾雖然讓人不安，但是只要采取正確的方法進行治療，就可以讓癥狀得到迅速緩解，保證胎兒的健康。