懷孕之后免疫力有所降低，很容易出現(xiàn)感冒喉嚨痛的問題，這個(gè)時(shí)候又不敢輕易用藥，看到之前有很多寶媽分享了一些緩解孕婦感冒喉嚨痛的10個(gè)小方法，很多人嘗試過之后都覺得很不錯(cuò)，這些大家大家公認(rèn)效果好的緩解孕婦喉嚨痛的方法，除了鹽水漱喉，還可以多喝菊花茶、多運(yùn)動(dòng)等等，下面我們具體來了解看看。
緩解孕婦感冒喉嚨痛的方法
孕期出現(xiàn)感冒喉嚨痛的問題，一般癥狀不是很嚴(yán)重都不建議吃藥，但是喉嚨不舒服又會(huì)影響孕婦的情緒，所以下面分享的這10個(gè)緩解喉嚨痛的小方法就派上了用場，讓媽媽在不用吃藥的情況下就能輕松應(yīng)對(duì)感冒喉嚨痛的問題。
| 方法 | 效果 |
| 鹽水漱喉 | 喉嚨痛的癥狀如果不是很嚴(yán)重可以選擇用濃鹽水漱口和涮喉嚨。鹽可以消炎殺菌，緩解喉嚨痛。每天漱口5-8次，會(huì)明顯緩解喉嚨痛 |
| 含蒜瓣 | 大蒜中的大蒜有利于消滅病毒和細(xì)菌。吸允蒜瓣有利于預(yù)防感染，緩解喉嚨痛。當(dāng)你感到喉嚨發(fā)癢時(shí)，你可以立即含有大蒜瓣，最好吸收5~10分鐘 |
| 多吃梨 | 梨有很好的潤喉作用，可以緩解喉嚨痛的癥狀。如果一個(gè)梨片可以榨成汁，通道會(huì)更容易。如果人們害怕寒冷或腹瀉，最好服用溫?zé)岬睦嬷?/td> |
| 喝菊花茶 | 菊花茶最適合頭暈、眼睛紅腫、喉嚨痛、肝火旺的人群。因此，喉嚨痛的患者不容錯(cuò)過。用幾朵菊花浸泡在水中，還可以清熱祛火，滋養(yǎng)喉嚨，去除口臭 |
| 前頸部刮痧 | 感冒后常感到喉嚨痛，用刮痧板平面從上到下沿中線刮擦，可以起到清喉利咽的作用，可以有效緩解疼痛 |
| 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) | 比如飯后散步或是做一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以有助于提高身體抵抗力，進(jìn)而改善感冒喉嚨痛的癥狀 |
| 喝枇杷露 | 枇杷露這種中藥糖槳，其實(shí)對(duì)治療咽喉痛很有效。有些人受不了它的甜膩味道。吃了之后，他們會(huì)馬上喝水，這樣中藥就會(huì)淡化，效果會(huì)比較慢; |
| 按摩照海穴 | 照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處，按壓此穴能清咽利喉。不過按壓力道不能過猛，應(yīng)該以感到酸、麻、脹為度，時(shí)間以5至10分鐘為宜 |
| 藕汁加蛋清漱口漱口 | 用藕汁加蛋清漱口對(duì)于緩解感冒后咽喉腫痛有特效。蛋清可滋潤咽喉、止咳，蓮藕能消除疲勞，安慰精神 |
| 使用空氣加濕器 | 天氣干燥會(huì)使聲帶之間的粘液干掉而彼此粘連，從而導(dǎo)致喉炎。空氣加濕器能夠增加空氣濕度，從而緩解喉炎癥狀 |
孕婦出現(xiàn)了感冒喉嚨痛的問題如果癥狀不是很嚴(yán)重就可以采用上述的方式進(jìn)行改善，但若是問題比較嚴(yán)重的還是需要盡快用藥，不過即使要用藥也要在專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可擅自用藥。
孕婦喉嚨痛吃什么能緩解
除了上述的這些方式，生活中有些食物混在一起也有緩解孕婦感冒喉嚨痛的功效，下面我們就來看看這些緩解喉嚨痛的飲食療法都有哪些，具體如下：
- 1.蜂蜜水：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，可以將蜂蜜水沖得濃一些，不要一次喝太多，分開多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好；
- 2.白蘿卜水：把白蘿卜切粒，放水煮十五分鐘，喝白蘿卜水。因?yàn)樘}卜是涼性食物，孕婦喝了白蘿卜水后可以祛熱解毒，能緩解感冒引起的喉嚨痛問題；
- 3.雞湯：如果孕婦喉嚨痛是有感冒引起的，就應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，提高自身免疫力。可以喝多一些營養(yǎng)豐富的湯水，比如大骨湯和雞湯，不僅對(duì)孕婦身體有好處，也有利于胎兒吸收營養(yǎng);
- 4.胖大海：還可以每天用開水泡一顆胖大海喝，堅(jiān)持兩三天即可緩解喉嚨痛的癥狀，開水要放涼到八十度左右才用來泡胖大海效果更佳。
