寶寶是媽媽的心肝寶貝，每個(gè)媽媽都希望給寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)。作為寶寶日常飲食的主要組成部分，家庭常備的食材和菜譜也尤為重要。下面分享一些適合四歲寶寶的家常菜，讓寶寶獲得營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也愛(ài)上美味。

一、早餐菜譜

1.小米粥

食材：小米、紅棗

做法：先將小米浸泡兩個(gè)小時(shí)，然后沖洗干凈，加入適量水和紅棗，小火熬煮40分鐘即可。

2.香蕉牛奶

食材：香蕉、牛奶

做法：將香蕉去皮切塊，加入牛奶一起攪拌均勻即可。

二、正餐菜譜

1.西紅柿炒蛋

食材：西紅柿、雞蛋、油

做法：西紅柿切丁，雞蛋打散，熱鍋加油后放入雞蛋，快速煎炒至蛋白、蛋黃凝固，加入西紅柿炒勻即可。

2.魚(yú)香茄子

食材：茄子、瘦肉末、豆瓣醬、油

做法：茄子切段，瘦肉末用料酒腌制15分鐘，然后入鍋炒至斷生。再用焯水的方法去除一部分油膩，加入豆瓣醬和適量清水，加入茄子翻炒均勻，煮至湯汁濃稠即可。

三、副食菜譜

1.鮮果凍

食材：水果汁、明膠粉

做法：明膠粉用適量冷水浸泡10分鐘，加熱至沒(méi)完全融化即可。將水果汁倒入明膠液中，攪拌均勻后倒入模具冷卻成形。

2.香蕉蛋糕

食材：香蕉、低筋面粉、白糖、雞蛋、發(fā)酵粉、油

做法：將香蕉壓成泥狀，加入低筋面粉和發(fā)酵粉，攪拌均勻。將雞蛋打散，加入白糖和油，攪拌至呈淡黃色。將香蕉面糊和雞蛋混合，倒入烤盤(pán)中，烤箱預(yù)熱后200度烤25分鐘左右即可。

四、飲品菜譜

1.蘋(píng)果汁

食材：蘋(píng)果

做法：將蘋(píng)果去皮去核切碎，加入適量水打成汁。

2.草莓奶昔

食材：草莓、牛奶、冰塊

做法：將草莓去蒂切小塊，加入牛奶和適量冰塊，用攪拌機(jī)打碎即可。

以上食譜簡(jiǎn)單易操作，音食美觀，搭配合理，營(yíng)養(yǎng)全面，適合四歲寶寶鍛煉自己的口味，也適合媽媽們快速烹飪。讓我們的寶貝們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。