寶寶進入8個月，一般已經開始添加輔食。對于新手媽媽來說，有一個全面、科學的飲食計劃，可以讓你更好地安排寶寶的日常飲食，確保寶寶吃到營養均衡的食物。

一、谷類類食品

此時期和上一個月相似，可以喂一下初乳谷、糙米粥，蔬菜類粥，每天喂1-2次，每次30-50ml即可，逐漸增加喂養次數，以保證寶寶進食量的逐漸增加。

二、蔬菜、水果類食品

1、蔬菜類食品：

蘿卜、冬瓜、南瓜等蔬菜都可以煮成汁或泥狀的，喂給寶寶，不僅可以補充寶寶的維生素需要，還能練習寶寶的咀嚼能力。每天喂1-2次，每次20-30ml即可。

2、水果類食品：

可以選擇香蕉、蘋果、梨等水果搗碎放在輔食喂食，或者自制果泥，果汁、果泥都可以喂寶寶食用。

三、蛋羹、酸奶類食品

1、蛋羹：

蛋羹營養豐富，可以滿足寶寶對蛋白質的需求。只需要將雞蛋，水（或者牛奶）攪拌均勻，放進蒸鍋里蒸上10-15分鐘就可以了。每天一小碗即可。

2、酸奶：

可以喂寶寶喝全脂酸奶、奶酪。但需要注意的是，不要添加糖，以避免寶寶吃過多熱量。

四、肉、魚類食品

1、肉類食品：

時間逐漸推遲，有些寶寶會覺得吃肉很難消化，可以先給寶寶喂雞肉粥、雞肉泥、雞肝泥等軟食，逐漸轉為雞肉糜、牛肉糜、豬肉糜等肉泥。每日進食量逐漸增加。如果寶寶吃奶粉/母乳不是很多，可以將肉泥與米粉混合在一起喂，以增加寶寶每頓進食的熱量。

2、魚類食品：

魚類也可以作為寶寶飲食中的一種蛋白質來源。可以將魚肉做成柔軟的魚肉丸、魚肉糜等，量逐漸增加。

五、其他類食品

1、薯類：

薯類富含淀粉、蛋白質等營養物質，寶寶適量吃很有好處。可以將土豆、紅薯煮熟，搗成泥狀后，和糙米粥/稀飯混合，每天喂1-2次，每次20-30ml即可。

2、豆腐：

可以將豆腐切成小丁，蒸熟后混入糙米粥/稀飯中一起食用。

總之，寶寶進入8個月，飲食的種類和量也要逐漸增加，需要根據寶寶進食量增多漸漸地將每種食物增加量，同時排除寶寶對某些食物的過敏或不適應。