如果女性月經正常，周期為28-30天左右，提前或推遲一個星期也是正常的。大多數人的月經會持續3-7天，但是如果由于各種原因，很容易造成月經量增加或者經期延長，這些情況都屬于月經不調的情況。那么接下來為大家分享月經淋漓不斷快速止血小妙招，5個方法助你快速止血。

月經淋漓不斷快速止血小妙招

1、飲食調理

平時女性要多吃含鐵多營養的食物，比如身體長期處于營養不良的狀態，就容易導致月經不干凈。所以女性要合理搭配飲食，多補充鐵，避免出現缺鐵性貧血癥狀。

2、運動調理

在日常生活中，女性應注意戶外運動，積極進行健身鍛煉，如廣場舞、散步等。保證規律的作息時間，工作時注意勞逸結合，避免月經不調的發生。

3、情緒管理

女性應該注意保持情緒穩定，避免大喜大悲等情緒波動，不要有太大的心理壓力。穩定情緒可以幫助身體的內分泌系統和血液循環系統恢復正常功能，緩解出血。

4、藥物止血

月子多的時候可以注射藥物，讓子宮內膜脫落干凈。為恢復卵巢功能，調節月經周期，可連續服藥，可有效治愈一般青春期功能性子宮出血。藥物治療需要在醫生的指導下使用。

5、臥床休息

經期出現出血虛脫的情況，首先要臥床休息，因為女性一旦出血過多，不靜養的話反而會加速血液循環，從而增加出血量，而且還會因運動引起的震動而加重子宮出血，甚至可能加重痛經，所以大家一定要注意休息。