低血壓又稱為低血壓癥，通常情況下成年人收縮壓低于90毫米汞柱（mmHg），舒張壓低于60 mmHg時被視為低血壓。但是，對于某些人來說，這些數(shù)量并不會引起任何危險，而對于另一些人來說，即使收縮壓略低，也會引起不適和不良反應(yīng)。本文旨在介紹低血壓的癥狀和原因，以及如何確定何時出現(xiàn)危險，并提供應(yīng)對低血壓的方法。

什么是低血壓？

低血壓是指由于心臟泵血量不足或者血管阻力降低導(dǎo)致的血壓過低的一種狀態(tài)。主要分兩類:原發(fā)性低血壓和繼發(fā)性低血壓。

原發(fā)性低血壓是由于心肌疾病導(dǎo)致心臟泵血量不足引起的。另一個原因是由于自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡引起的，它是導(dǎo)致許多癥狀和疾病的常見原因，包括心臟病和甲狀腺問題。

繼發(fā)性低血壓表明某些情況下，血壓降低是身體的自然反應(yīng)。例如，如果某人出血或脫水，血壓降低可能是身體為了減緩出血速度或保存水分而做出的反應(yīng)。

低血壓的癥狀和原因

低血壓的癥狀包括頭暈、噁心、虛弱、眼花、耳鳴、心悸、多汗、口干和尿量減少。在嚴(yán)重情況下，伴隨癥狀還包括惡心、嘔吐、心跳驟停、暈厥和昏迷。

低血壓可能由多種原因引起，包括藥物、內(nèi)分泌問題和正常生理變化。有些人可能屬于高風(fēng)險群體，如老年人、長期臥床患者、饑餓和缺水的人群、大量失血患者、糖尿病患者、患有自主神經(jīng)失敗綜合癥、藥理治療已影響血壓的慢性疾病患者等。

危險警報：低血壓何時觸動？

有時候，低血壓可以觸發(fā)危險的狀況，如心肌缺血、腦損傷或缺氧，以及休克。因此，關(guān)注低血壓癥狀非常重要，防止不良后果的發(fā)生。

以下是需要立即尋求醫(yī)療幫助的低血壓癥狀：

-頭暈或暈厥

-呼吸困難

-胸痛

-突發(fā)覺得或聽到心跳驟停

-虛汗

-感覺腿部或腕部有針刺的感覺

-癲癇發(fā)作

如何因應(yīng)低血壓？

如果您存在低血壓的風(fēng)險，并出現(xiàn)上述癥狀，需及時就醫(yī)確診。但如果低血壓屬于您正常的生理變化，您可以采取以下這些方法來應(yīng)對：

-站起來或從躺倒的位置緩慢起來

-避免飲用酒精

-增加咸度

-避免過度劇烈的鍛煉

-穿合適的襪子和鞋子

-生活規(guī)律，保持充足的睡眠時間

-血壓較低時，可以選擇耳針穴位按摩或貼敷一些中成藥來緩解（最好咨詢醫(yī)生后再使用）

結(jié)論

低血壓雖然是一種常見癥狀，但對于某些人來說，它可能會引起嚴(yán)重的癥狀和疾病。學(xué)會認(rèn)識和識別低血壓信號，并采取措施來預(yù)防和應(yīng)對，是保持健康的關(guān)鍵。