剖腹產是一種安全的分娩方式，但術后恢復需要更長的時間和更加嚴格的護理。特別是在月子里，新媽媽們需要注意一些禁忌和注意事項，以保障自己和孩子的健康。

一、飲食禁忌

1. 忌生冷食品：因為切除子宮時會損傷子宮壁，所以忌吃刺激性食品，如海鮮、辛辣等，還要忌吃生的冷飲食品，如西瓜、柿子等。

2. 忌油膩食品：剖腹產手術未恢復時，腸胃功能并不穩定，所以要盡量避免吃油膩、過于飽和的食品，如油炸食品、烤鴨等。

3. 忌飲酒：因為酒精對身體有一定的刺激作用，容易導致出血或對身體產生負擔。

二、運動禁忌

1. 忌過度用力：剖腹產手術后應保持盆底肌肉的松弛狀態，盡量避免負重、彎腰、抬重物等運動。

2. 忌不運動：雖然要避免過度用力，但是也不要全然避免運動，像適當的走路、做一些肌肉拉伸運動等都是可以的。

三、身體保健

1. 忌受涼：剖腹產產后身體抵抗力較弱，容易著涼，因此要注意保暖，尤其是腹部、背部、腰部等部位。

2. 忌用心理刺激：產后的女性身心疲憊，情緒易受外界環境的影響，應避免受到過度的心理刺激，尤其是一些不良言行。

3. 忌用藥亂吃：產后要遵醫囑用藥，不要隨意亂吃藥物，更不要選擇含有激素類成分的保健品。

四、哺乳禁忌

1. 忌按摩乳房：雖然乳房豐滿，但是千萬不要按摩，以免影響哺乳和導致乳腺炎。

五、居家禁忌

1. 忌用功夫太猛的抹布擦洗：由于擔心感染，新媽媽可能會過分清潔，在居家衛生保潔中每次用抹布清潔時，一定要用輕柔的動作，不要用力擦洗，以免腹部傷口開裂并發炎。

2. 忌辛辣氣味：保持居室內清新的空氣，避免辛辣刺激的氣味，如香煙、食品等。

合理的飲食、科學的運動、正確的身體保養和哺乳習慣，以及良好的居家習慣都是剖腹產新媽媽們順利度過月子時期的重要保障。新媽媽們需要根據個人的實際情況和醫生的建議合理安排自己的生活和飲食習慣。