我最近總感覺不想吃東西，并且消化還特別不好，聽家里老人說我應該是脾胃虛弱，可以補補中氣試試。我就在網上搜了一下補中益氣的方法，但是我看見好多網友都說所謂的補中氣都是拿你自己的腎氣來補你的自己的中氣，沒用不說還可能對腎造成影響，是真的嗎？