痤瘡是一種常見的發生于頭面部的炎癥性皮膚病，也是一種附屬器皮膚病，主要是由于附屬器分泌油脂增多，皮膚內混有痤瘡丙酸桿菌所致。痤瘡可分為青春期痤瘡和晚發型痤瘡，那么下面就為大家來分享痤瘡最怕三種食物，辛辣、腥發、高糖類食物應忌口。

痤瘡最怕三種食物

一、辛辣食物

皮膚痤瘡可能是皮脂代謝紊亂或者不健康的飲食習慣造成的。中醫認為，辛辣食物屬于熱，導致體內有火，從而加重或復發痤瘡炎癥。因此，對于痤瘡患者，應嚴格避免辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、蒜、辛辣等常見辛辣食物。盡量多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩的食物，少吃動物脂肪的食物，不吃油炸的食物，多吃粗糧，這樣有助于身體排毒。

二、腥發食物

痤瘡患者最好要忌口腥發食物，因為皮脂分泌旺盛會加重痤瘡的癥狀。比如常見的腥發食物有海鮮、羊肉等，可能食用后會加重痤瘡的癥狀。甚至引起皮膚過敏，或者增加其他皮膚病的發病率。因此大家平時要注意日常飲食禁忌，痤瘡患者要做好飲食調養。

三、高糖食物

高糖食物會影響皮質分泌，引起皮膚的正常代謝。最好不要吃巧克力和各種甜食，否則會加重痤瘡的癥狀，不利于痤瘡的治療。飲食盡量清淡，多吃新鮮水果蔬菜，選擇新鮮食材，可以改善皮膚中痤瘡的癥狀。患者需要合理調整飲食結構。