肝火旺最怕三種水果，每天換著吃，幫你輕松去火。工作壓力大、飲食習(xí)慣差，都會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，使人脾氣急躁，影響食欲，引起失眠。所以如果發(fā)現(xiàn)干活旺盛時(shí)要及時(shí)治療，而在生活中有很多食物可以幫助我們?nèi)セ稹Ｏ旅婢蜑榇蠹曳窒砀位鹜钆氯N水果，每天換著吃，幫你輕松去火。

肝火旺最怕三種水果

一、葡萄

大多數(shù)人對(duì)葡萄并不陌生，都知道葡萄是一種營養(yǎng)價(jià)值高，口感好的水果。對(duì)于肝火旺盛的人來說，多吃葡萄也可以有效的降低內(nèi)熱，因?yàn)槠咸阎泻写罅康奈⒘吭睾途S生素，而這些維生素和微量元素可以修復(fù)肝臟中的細(xì)胞，從而增強(qiáng)肝臟的功能。此外，葡萄中含有大量抗氧化物質(zhì)，能清除肝臟中的自由基，不僅能防止肝損傷，還有助于降低肝火。

二、檸檬

雖然檸檬吃起來很酸，但是對(duì)身體更好。檸檬中含有的維生素C非常豐富，不僅有很好的美白護(hù)膚效果，還有助于排出體內(nèi)的毒素和垃圾。對(duì)肝臟很有效，平時(shí)吃有助于降低肝火。如果你能接受它的酸味，可以直接吃，也可以選擇將檸檬片泡在水里，效果更好。

三、草莓

草莓是一種常見的水果，很多人都喜歡吃，因?yàn)樗崴崽鹛鸬模泻艽蟮臓I養(yǎng)成分，所以大多數(shù)人都會(huì)把草莓當(dāng)成自己經(jīng)常吃的一種水果，但是很多人不知道的是，草莓中含有的營養(yǎng)成分還可以幫助保養(yǎng)肝臟，降低肝火。屬于良性水果，對(duì)降低身體的上火大有好處。