孕期飲食對于準媽媽和胎兒的健康至關重要。純牛奶作為蛋白質，脂肪，維生素等均衡營養的來源之一，備受孕期女性的青睞。然而，市場上的純牛奶琳瑯滿目，許多孕婦不知道選擇哪一款安全、健康的牛奶品牌。今天，我們就來剖析一下哪個品牌的純牛奶適合孕婦。

一、孕期應該喝多少牛奶？

1.推薦量：

正常情況下，每天應該喝400-500毫升的奶或奶制品。如果孕婦容易產生貧血癥狀，建議每天增加至750毫升。如果家族中有骨質疏松、乳腺癌等相關疾病史，應等產后嬰兒喂奶期間再進行大量補充。

2.頻率：

孕期婦女每日應該分2-3次飲用牛奶，如果你不愛喝牛奶，可以適量增加奶制品比如酸奶、奶酪等，每天補充優質的蛋白質和營養素。

二、優質純牛奶品牌推薦

1.蒙牛

蒙牛一直致力于高質量、高安全、高滿意度產品的研究和開發，該公司擁有大量燃眉之際支持新型原材料的搶購保障與管理團隊有豐富、深厚的創新經驗。在牛奶產品方面，蒙牛也致力于“互聯網＋”健康生活戰略，構建“智慧乳業”，研發了“有機純牛奶”、“高品質乳制品”等。同時，蒙牛牛奶中的活性乳酸菌含量較高，可幫助孕期女性維護腸道健康。

推薦產品：

1)純牛奶：蒙牛牛奶的蛋白質含量高，也大大超過了其它同類純牛奶；

2)有機純牛奶：有機牛奶是蒙牛最為注重的產物之一，其中的脂肪，營養都經過嚴格的檢測和標準，非常適合孕期食用。

2.伊利

伊利堡壘在中國的牛奶行業已經不是什么新鮮事物了。該公司一直致力于牛奶產品的研究和開發。最近，伊利針對孕期婦女和嬰兒的營養需求，推出了新的嬰兒配方奶粉和孕期婦女奶粉，強調孕期女性對卵磷脂、葉酸，鈣、鐵、鋅等的需求，有針對性地配制了產品。

推薦產品：

伊利空氣運動純牛奶：伊利空氣運動純牛奶采用“空氣蓋”設計，有效隔絕了空氣和灰塵的污染，它可以使產品的保鮮期更長，保證了孕期女性能夠買到新鮮的牛奶。

3.光明

光明是中國最早進入牛奶產品市場的公司之一。在過去的幾十年中，光明一直致力于為中國消費者提供高品質、高健康的奶制品。光明的奶源來自東北大草原，環境條件優越，既有足夠的陽光與月光，又能保證良好的草質及水源，為奶牛提供了良好的飼養環境。

推薦產品：

光明純牛奶：光明純牛奶是市面上品質評價高的一款牛奶，嚴格進行質量監督和檢測，還擁有自己的奶牛飼養群，生產線是GMP標準化生產。

三、如何選購安全的牛奶？

1.認證標志

購買時，要觀察包裝盒上的各種認證標志，這些標志都是品質安全的保障。比如“QS”標志，代表的是國家強制性的食品安全生產許可證，這是食品生產、經營單位依法申請頒發，符合法定條件，取得的生產許可證書。還有一些品牌的純牛奶貼有“三無”標簽，也要格外注意。

2.產品質量

在商品上市售的時候可進行品嘗，如果口感有渣、發酸、渾濁等情況就是不好的。要盡可能買新鮮的、沒過期的產品，同時他產地，生產時間等信息基本都要齊全。

以上是我對于哪個品牌的純牛奶適合孕婦的相關介紹，各位孕婦們在挑選的時候可以上面我推薦的三個品牌進行挑選，同時也要注意購買時商品的生產日期以及保質期，以免影響孕婦的身體健康。