妊娠紋是幾乎每個(gè)孕婦懷孕后肯定要面對(duì)的困擾。它不但影響了孕婦的形象，也會(huì)讓她們感到自卑。因此，對(duì)孕期的妊娠紋防護(hù)，提前做好是非常必要的。下面，讓我們來看看孕婦應(yīng)該如何提早預(yù)防妊娠紋。

孕早期預(yù)防

1. 增強(qiáng)皮膚彈性

孕初期便要開始保養(yǎng)，含有維生素E的乳液可以增加皮膚彈性，避免出現(xiàn)妊娠紋。建議孕婦每天用涂抹身體的膏霜， 讓皮膚充分吸收水分，并有效擴(kuò)大皮膚血管，緩解皮膚緊繃感。

2. 運(yùn)動(dòng)

除了保養(yǎng)外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以幫助提高皮膚彈性。如每天散步，游泳等等。這些緩和的運(yùn)動(dòng)方法，可以讓胎兒更加健旺，并且能夠預(yù)防因?yàn)樵衅谠鲋囟霈F(xiàn)的多余脂肪。

孕中期預(yù)防

1. 注意控制體重

孕婦在孕中后期，肚子逐漸變大，骨盆容易開離導(dǎo)致身材臃腫，還容易因?yàn)槎瞧瘟讯奂尽Ｋ裕袐D在中期要注意控制體重，并盡量不要過度用力。

2. 溫水沐浴

沐浴也是一種保健方法。如洗完澡后可以擦抹膏油，將其均勻的涂抹在肚子，臀部，胸部等局部，以保護(hù)皮膚悉心呵護(hù)你的皮膚。選擇溫水沐浴的方式，不要用太熱的水被子來傷害皮膚。

孕晚期預(yù)防

1. 抬高腳

自從懷孕后，女性的重要任務(wù)之一，這就是放松身體，盡量不要?jiǎng)诶郏灰^度緊張和疲勞了。如果孕婦處于孕晚期，應(yīng)該多休息，經(jīng)常抬高腳，盡量避免跟過高的鞋子，能夠引起雷霆的壓力。

2. 堅(jiān)持涂保濕乳液

對(duì)于孕晚期的孕婦而言，一定要堅(jiān)持涂保濕乳液，每天涂抹每天多，長期積累下來，才能夠起到保持皮膚滋潤、柔軟、光滑的作用。如果孕婦身體瘙癢曳，可以使用可樂絲膏或是生理鹽水類之類消炎的藥膏，以緩解瘙癢，避免引起瘀斑和皮膚傷害。

總之，孕期中預(yù)防妊娠紋并不是難事，只需要注重以下細(xì)節(jié)和保養(yǎng)自己，細(xì)心呵護(hù)自己的皮膚，就能夠做到最佳的預(yù)防效果。