在節奏越來越快的當代社會，越來越多的人處于亞健康和肥胖狀態。身體不好的時候，很多人會找一些生食來調節，通過食物來減脂，調節身體的亞健康狀態。葛根粉已經成為很多人養生的必備食品之一，但是葛根粉三種人不宜吃，造成危害就來不及后悔了。

葛根粉三種人不宜吃

一、低血壓患者

葛根粉中含有葛根素，具有疏通經絡、降低血壓的作用，所以高血壓的人用葛根粉是可以的。但是低血壓的人不適合吃葛根粉，低血壓的人可以吃田七燉雞、人參燉瘦肉、當歸燉羊肉等菜肴養生。

二、低血糖患者

如果在日常生活中沒有良好的飲食習慣，就容易出現低血糖。葛根粉中的葛根素也可以降血糖，所以不建議低血糖的人使用葛根粉。低血糖對我們的健康影響很大，所以最好多吃一些升高血糖的食物，比如糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉等。當然，如果有疾病，也要注意煙酒，有利于身體的恢復。

三、虛寒人群

很多人喝葛根粉，主要是因為葛根粉能起到解熱的作用，但不適合體虛感冒、怕冷、脾胃虛寒的人。葛根粉本身辛涼，能起到清熱的作用。虛寒的人如果再喝葛根粉，會加重體寒癥狀，導致更嚴重的畏寒和手腳冰涼。