月子病是指產婦分娩后，由于身體疲勞等原因，容易引發的一系列健康問題。其中，頭痛是較為普遍的一種癥狀，給產婦和家人帶來了煩惱。那么，月子病頭痛怎樣治療才好呢？接下來將介紹一些自然的療法和方法。

一、多喝水

頭痛通常是由于身體脫水導致的。因此，幫助產婦補充足夠的水分是緩解頭痛的最簡單方法。每天至少喝八杯水可以防止頭痛的發生。

二、飲食調整

月子期間食物的選擇要遵循溫補、易消化、低鹽的原則。此外，產婦還應避免食用刺激性食物以及含咖啡因的飲料（如茶、咖啡、可樂）等，這些食品會引起頭痛。

三、休息充足

產婦進入月子期后需要足夠的休息以恢復體力。缺乏充足的睡眠會影響身體的代謝和免疫系統，容易引起頭痛。因此，保證充足的睡眠時間，白天注意休息及放松心情是非常重要的。

四、適當運動

產婦在月子期間不宜過度運動，但適當的運動可以促進血液循環和保持身體健康。例如，可以做一些產后拉伸體操、輕柔的瑜伽等運動，來放松身心，并且有效緩解頭痛。

五、溫敷

在頭痛的時候可以使用溫敷來緩解疼痛。溫水袋敷在頭部或者熱毛巾敷在頸部都可以放松緊張的肌肉。

六、按摩

通過按摩頭部和頸部，可以促進血液循環和松弛緊張的肌肉。最好請專業的按摩師按摩，或者在家美容時請配偶或家人幫忙按摩。

七、草藥調理

一些中草藥可以有助于調理身體，緩解產后頭痛。例如，枸杞、丹參、當歸等中藥都可以補氣補血，有助于緩解頭痛。

總的來說，要想根治月子期間的頭痛，還需要注意改善生活方式和保持良好的健康習慣，保證攝取均衡的營養。同時，在頭痛持續且疼痛難忍的情況下，產婦也應該及時就醫，確診并治療頭痛的病因。