孕婦在懷孕期間是可以吃麥片的，并且吃麥片可以利于胎兒生長發育，進胎兒骨質發育、輔助合成前列腺素等，所以孕婦適當的吃麥片對胎兒來說是非常不錯的。但需要注意的是孕期吃麥片需要注意適量食用適當的吃可以促進腸胃蠕動，緩解消化不良的情況，如果過多的食用則會導致消化不良。
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孕婦能不能吃麥片
孕婦在懷孕期間是可以吃麥片的，但孕期吃麥片需要注意適量食用，適當的吃可以促進腸胃蠕動，緩解消化不良的情況，對胎兒以及孕婦都是不錯的。
孕早期
孕婦在孕早期可以適量的吃一些麥片，因為麥片中含有豐富的膳食纖維、蛋白質，尤其是維生素B和礦物質是食物當中較高的。
孕中期
孕婦在孕中期可以適量的吃一些麥片，因為麥片味道醇香，不僅能補充營養，增強免疫力，而且能促進胃腸蠕動和排便，預防孕期、產后便秘。
孕晚期
孕婦在孕晚期可以適量的吃一些麥片，麥片中含有微量元素、纖維素、礦物質等營養元素，孕婦進食后不僅可以補充自身的營養物質，還可以促進胎兒的發育。
孕婦在吃麥片的時候一定要選用純正的燕麥片，而且要適量吃，不然不利于產后的下奶，而且會引起腹脹、腹瀉等。
孕婦吃麥片對胎兒的影響
孕婦在懷孕期間吃麥片可以利于胎兒生長發育、促進胎兒骨質發育、輔助合成前列腺素等，所以孕婦適當的吃麥片對胎兒來說是非常不錯的。
利于胎兒生長發育
麥片是一種營養價值很高的食物，其中含有豐富的膳食纖維，可以有效增加胃腸蠕動，預防孕婦便秘發生，增加食欲，有效增強孕婦自身免疫力，從而更有利于胎兒生長發育。
促進胎兒骨質發育
麥片中富含的大量蛋白和鈣、鐵、磷等多種礦物質元素，為孕婦孕育胎兒提供了充足的營養物質，同時麥片中豐含有富的鈣質，可以更好的促進胎兒骨質發育。
輔助合成前列腺素
麥片中的脂肪屬于優質植物脂肪，尤其是所含有的亞油酸，不僅能用來維持人體正常的新陳代謝，還是合成前列腺素的必要成分。同時也有降血脂的作用，有助于控制孕婦的體重增長，以防止胎兒生長發育過大。
補鈣
孕婦適當的吃麥片可以補鈣，因為麥片中含有豐富的鈣質，能夠有效補充胎兒所需的鈣元素，從而促進胎兒的骨骼發育。
孕婦平時應避免喝濃茶、咖啡等刺激飲料，多喝溫水。以清淡的食物為主，忌吃辛辣刺激的食物，可以多吃核桃、黑芝麻等食物補腦。
孕婦吃麥片的功效作用
孕婦在懷孕期間可以適當的吃麥片，因為麥片麥片中的纖維素含量非常高，可以有效的促進胃腸的蠕動，還能夠降低血糖等，孕婦吃麥片具體的功效作用如下：
補充營養成分
麥片中主要含有大量的皂甙、脂肪、氨基酸、淀粉、蛋白質、燕麥精、脂肪酸等，另外還含有維生素B1、維生素B2和少量的維生素E、鈣、磷、鐵等。
促進胃腸的蠕動
麥片中的纖維素含量非常高，可以有效的促進胃腸的蠕動，有效的治療便秘的患者，所以孕婦可以在懷孕期間適當的吃麥片。
降低血糖
麥片它能夠降低血糖。所以對糖尿病人有一定的效果，研究發現吃高纖維的麥片，比吃低纖維麥片的血糖降低較明顯。所以孕婦可以在懷孕期間適當的吃麥片。
降血脂
麥片有降血脂的作用，特別是膽固醇下降有一定的益處。因此對于糖尿病患者，或者是心腦血管病的防治，有一定的意義。
美體效果
孕婦如果早餐吃麥片，由于可以達到低碳水化合物的攝入，同時有高膳食纖維的作用，可以通便，所以有助于保持美體。
建議孕婦在懷孕期間吃麥片，最好要控制麥片的進食量，每天食用量最好在四十克左右即可。如果吃多了對身體也是不好的。
孕婦吃麥片的做法
麥片是屬于粗糧，麥片可以補充豐富的礦物質和維生素，而且含有的膳食纖維素是比較多的，它含有的蛋白質高于其他的麥類的食品。可以將麥片做成麥片卷餅、黃金麥片蝦。
麥片卷餅
材料：麥片、杏仁粉、面粉、鹽、香蕉、水、紅棗干。
- 1.將麥片、杏仁粉、面粉、鹽均勻混合后，加入香蕉和1/2杯水攪拌均勻；
- 2.然后在烤盤中倒入直徑約7~8公分大小的面糊，兩面都需煎烤。特別要注意的是要留意翻面，如果有一面不熟的話，形狀就會變形；
- 3.將去籽的紅棗干平鋪在餅皮中間卷起來；
- 4.灑上杏仁粉。
黃金麥片蝦
材料：鮮蝦、麥片、生粉、玉米粉
- 1.鮮蝦剪去蝦須和尖刺，在蝦背處橫劃一刀，挑去蝦腸，清洗干凈瀝干水；
- 2.取一空盤，加入3湯匙生粉和3湯匙玉米粉拌勻;給每只鮮蝦均勻地裹上一層粉，輕抖去多余的粉，置入盤中；
- 3.燒熱一碗油，然后插入筷子試一試溫度，分批的放入鮮蝦，炸制金黃色；
- 4.撈起炸好的鮮蝦，用廚房紙吸干蝦身上的余油；
- 5.燒熱2湯匙黃油，然后用小火，導入炸好的蝦攪拌均勻；
- 6.倒入燕麥片與炸蝦一同炒勻，便可上碟。
麥片的營養價值很高的，孕婦在懷孕期間是可以吃的，最好就是吃那種天然的燕麥，不要經過任何加工，煮粥喝。
