孕婦是可以食用燕窩的，并且燕窩中的燕窩酸以及蛋白質(zhì)，對孕婦以及胎兒來說都是非常好的。燕窩對孕婦的好處有提供營養(yǎng)物質(zhì)、補充燕窩酸、預(yù)防妊娠紋、提高免疫力以及美容養(yǎng)顏等。但燕窩的價格比較昂貴，如果家里經(jīng)濟條件不允許的情況下，切勿盲目跟風的去食用燕窩。
孕婦能不能吃燕窩
孕婦在懷孕期間是可以食用燕窩的，因為燕窩中的蛋白質(zhì)對孕婦來說有非常好的作用功效，并且對胎兒的大腦發(fā)育也是非常好的。
孕早期
孕婦在孕早期是可以食用燕窩的，燕窩里面含有燕窩酸，正是胎兒在發(fā)育成長過程中所需要的元素。它是胎兒大腦發(fā)育和免疫力系統(tǒng)完善所必需的一種成分，可促進大腦神經(jīng)細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。
孕中期
孕婦在孕中期是可以食用燕窩的，燕窩中含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)以及膠原蛋白。孕婦食用是尤為有好處的，而且到孕中期時，還對孕婦的便秘、皮膚干燥都有緩解的作用。
孕晚期
孕婦在孕晚期是可以食用燕窩的，燕窩有一定的營養(yǎng)價值，富含豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，孕婦是可以吃燕窩的。但一定注意量，切勿多食，并且選擇食品安全信得過的產(chǎn)品。
雖然燕窩對女性對孕婦和胎兒有一定的好處，可以提高免疫力和抵抗力，減少疾病的發(fā)生。但是，在選擇燕窩的時候也應(yīng)該謹慎一些。
孕婦吃燕窩的好處
燕窩是一種天然的食品，并且孕婦食用燕窩可以起到補氣養(yǎng)血的作用。而且燕窩含有豐富的微量元素以及氨基酸，礦物質(zhì)和碳水化合物，能夠促進胎兒的大腦發(fā)育。
提供營養(yǎng)物質(zhì)
孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。
補充燕窩酸
燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——燕窩酸”，這種神經(jīng)氨酸可以促進胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育和免疫系統(tǒng)的完善，能夠提高記憶力。
預(yù)防妊娠紋
燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復(fù)，特別對于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果。
提高免疫功能
孕婦在懷孕期間食用燕窩，可以有效的幫助孕婦增加對病菌抵抗力，從而達到提高孕婦自身免疫功能的作用。
美容養(yǎng)顏
孕婦在懷孕期間食用燕窩，可以有效的改善皮膚干燥、暗沉等現(xiàn)象，從而使皮膚更加光滑細嫩，有美容養(yǎng)顏的功效。
但是孕婦一定要注意營養(yǎng)均衡，避免過多食用燕窩。因為體質(zhì)不同，在中醫(yī)上所講脾胃虛弱，所以寒性體質(zhì)的孕婦是不建議食用的。
燕窩的功效與作用
燕窩其獨特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子，可以幫助人體組織生長發(fā)育，病后復(fù)原，還可以起到養(yǎng)陰，潤燥、養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。
增強抵抗力
燕窩含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，能增強人體對疾病的抵抗力，有助于抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此，對吸煙和患有呼吸道疾病者很有效，協(xié)助病后的人體恢復(fù)健康，是一種純正高貴的天然保健品。
促進病后復(fù)原
燕窩中所含有的表皮生長因子和燕窩的水溶性物質(zhì)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對人體的滋補、復(fù)原起著很大的作用。
塑形纖體
燕窩中富含的碳水化合物是身體熱量的主要來源，與蛋白質(zhì)相輔相成，使蛋白質(zhì)發(fā)揮提供熱量以外的功能，也可促進脂肪的代謝，有助于纖體美容。
燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)；可養(yǎng)陰潤燥、益氣補中，清虛熱，治虛損，并且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有良好效果。
孕婦吃燕窩注意事項
孕婦在食用燕窩前需要注意以下事項，吃燕窩的時候需要注意，要將燕窩清洗干凈、注意燕窩種類，孕婦食用盡量選擇品質(zhì)好的燕窩等。
注意清洗干凈
吃燕窩的時候需要注意，要將燕窩清洗干凈，最好是浸泡一段時間，浸泡1-2小時，期間要將燕窩當中的雜物清洗干凈，清洗干凈后就可以直接用水燉。此外，如果要吃燕窩的話，最好用溫水浸泡，浸泡半個小時可以再燉。
注意燕窩種類
孕婦如果想要食用燕窩，就需要注意市面上燕窩的種類不同，在選擇的時候盡量選擇一些品質(zhì)好的，以防假冒偽劣的燕窩。
注意烹飪方法
烹調(diào)燕窩的方法，最好是文火隔水燉。并且需要注意的就是燕窩和血燕它存在一些區(qū)別，如果是血燕的話，它燉的時間可能要長一些。最后用浸泡之水一起文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味以及營養(yǎng)。
注意吃燕窩的時間
燕窩是燕子的分泌物，有良好的滋補功效，是公認的養(yǎng)生保健食品，但孕婦在食用燕窩前需要注意吃燕窩的時間，在中醫(yī)方面認為，燕窩最好是空腹，并且在早晚食用才可以達到最佳的吸收效果。
