寶寶逐漸長大，輔食也需要逐漸添加，下面為你提供五個月寶寶適宜的輔食推薦。

一、蔬菜泥

蔬菜泥是寶寶輔食中必不可少的部分。蔬菜是寶寶所需的維生素和礦物質的重要來源，如鐵質、鋅、鈣質等。蔬菜泥應當保持濃稠度適中，可以添加奶粉或魚肉或肉泥增加食品的營養含量。推薦蔬菜包括青菜、南瓜、胡蘿卜等。

二、水果泥

水果泥是另一個需要添加的輔食品，水果能夠提供寶寶所需的維生素、膳食纖維、礦物質等營養素。準備水果泥應選擇成熟度合適、自然甜度高的水果。推薦水果包括香蕉、獼猴桃、橙子等。

三、肉泥

肉泥是寶寶增加鐵質和蛋白含量的理想食品之一。肉泥應該選用瘦的肉，或者去除肥肉。新手家長應該在寶寶之前鮮完剁碎，或者用攪拌器加水混合。

四、魚肉泥

魚肉是另一個寶寶所需蛋白質的重要來源。如紅魚、三文魚等，魚肉應該烤、煮、蒸然后去骨、切碎。可以用奶粉或水稀釋開來喂食。

五、米粉

米粉是初期輔食里的必須品。米粉最好選擇細粉，沸水沖泡即可。米粉可以添加蔬菜泥或水果泥以提高食品的營養含量和美味程度。

小結

五個月寶寶的輔食應該逐漸多樣化，讓寶寶盡早地習慣食用多種食品，從而攝取充足的營養素。逐漸增加單一食物的數量，可使寶寶盡快適應多樣化的食品，同時，大概過了七個月就可以逐漸加入其他蛋白質豐富的食物例如蛋黃或各種瘦肉等。記住，把新食品逐漸混合舊食品，這能讓寶寶逐漸接受身體的變化。