部分孕婦在孕期得了妊娠期糖尿病，或是在孕前就已經有了高血糖的跡象，這是非常需要注意的，高血糖可能導致寶寶體型過大或得心肌病等，日常生活中可以多吃一些控制血糖的食物，早餐以高纖維的饅頭或餅干為主，中午以高纖維的米飯為主，晚上也盡量多吃高纖維的主食。

孕婦控制血糖食譜大全

因高血糖孕婦需要通過飲食來調節體內的血糖濃度，高血糖孕婦要堅持少食多餐及營養均衡的原則，同時需要注意的是早餐要吃一些較干的食物，例如每天早上一個白煮蛋，不吃蛋黃，或者是蕎麥饃饃等，湯以素湯為主,少食骨頭湯及肉湯等，最重要的是要遠離含糖量高以及含淀粉量高的食物，綜上所述，高血糖孕婦的飲食上要清淡少油，多食用富含優質蛋白的食物，除此之外，還需要適當增加戶外活動,例如餐后散步。

高血糖孕婦的一大特點就是血液中含糖量很高，雖然糖分能為寶寶提供充足的養分，但是一旦糖分過多就會導致寶寶體型過大，易得心肌病或者其他先天畸形疾病，甚至會因缺氧死在子宮內。

孕婦血糖高一日三餐食譜

孕婦發現血糖高的話，可能會發展為妊娠期糖尿病，這會給胎兒造成很大的傷害，所以一定要控制血糖的水平，飲食調理是非常重要的一個方面，下面是對于孕婦血糖高的一日三餐建議食譜：

早餐

早餐以高纖維的饅頭或餅為主，以白煮蛋為副食，即遵循早餐要“干”的原則。

午餐

主食可以高纖維的米飯、面條或者是饅頭為主，以豆制品或者清炒涼拌蔬菜為副食，也可少食雞、鴨、瘦肉等來達到營養均衡的原則。

晚餐

仍是以高纖維的饅頭或者米飯為主，也可選用綠豆粥等，同時副食仍以蔬菜及豆制品為主。

因為苦瓜的種子中含有和胰島素功能相似的物質，能夠促進糖分分解，因此，食用苦瓜可以調節高血糖孕婦的血糖含量，苦瓜可以采用清炒或者涼拌的方式進行服用。

孕期降血糖食譜

部分女性因為妊娠而得了糖尿病，或是在妊娠期以前就有了高糖的情況，這個時候是需要非常注意的，日常可以多吃一些，例如蕎麥、玉米、紅薯等降糖的食物：

蕎麥

蕎麥性平、寒，味苦，具有強身健體、健脾開胃、清肝明目、降氣寬腸的作用。日常適量食用可有效預防以及緩解高血糖、高血脂、高血壓等心腦血管疾病的發生，在臨床上主要用于糖尿病、高血壓的飲食治療，但不可過量食用，以免對胃腸道造成刺激，誘發便秘等情況。

玉米

玉米是比較常見的一類粗糧，含有非常豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質，具有利水消腫、清熱解毒、滋肝潤燥的作用。高雪糖的孕婦可用煮熟的玉米，代替精細白米、白面食用，以降低升糖指數，從而控制血糖。

紅薯

紅薯含有大量膳食纖維、維生素、礦物質等微量元素，具有潤腸通便的作用，且飽腹感比較強，孕期適當食用可有效預防以及緩解孕期便秘的現象，而且還可控制其它食物的攝入，減少總體熱量的攝入，對控制血糖有很大幫助。

馬鈴薯

在孕期想用馬鈴薯降糖，可以采用清蒸或水煮的方式，直接當做主食食用，不吃其他主食，以此控制血糖。