流產(chǎn)對女性的身體有一定的影響，如果沒有正確地進行身體調(diào)養(yǎng)，可能會對日后的生育造成影響。那么，流產(chǎn)后應(yīng)該怎么進行身體調(diào)養(yǎng)呢？

一、合理飲食

流產(chǎn)后，應(yīng)注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵和鈣質(zhì)等的食物，如雞蛋、瘦肉、魚類、海帶等。同時應(yīng)該減少攝入刺激性食品，如辣椒、酒、咖啡等，以免影響身體的恢復(fù)和健康。

二、充足休息

流產(chǎn)后身體需要充足的休息，應(yīng)該盡量避免劇烈運動和過度勞累，以免引發(fā)不適和感染。同時應(yīng)該保持良好的心態(tài)，放松身心，適當進行瑜伽等體育鍛煉。

三、避免感染

流產(chǎn)后的女性身體對病菌的抵抗能力較弱，容易感染，應(yīng)注意保持私處清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。同時應(yīng)該避免與有傳染性疾病的人接觸，如性病等。

四、補充營養(yǎng)

流產(chǎn)后，需要適當補充一些營養(yǎng)品，如葉酸、維生素C、鈣和鐵等，可以通過多吃一些蔬菜水果和補品來達到目的。

五、注意月經(jīng)

流產(chǎn)后的女性身體需要逐漸恢復(fù)，這個過程通常需要幾個月的時間。在此期間，應(yīng)該注意觀察自己的月經(jīng)情況，根據(jù)不同的情況進行調(diào)整，以保證身體的健康。

小結(jié)：

流產(chǎn)對女性身體的危害還是比較大的，因此在進行流產(chǎn)手術(shù)后必須要進行正確的身體調(diào)養(yǎng)，保證身體健康，同時也可以保證以后的生育能力。