精子畸形率高，是否意味著男性生育能力低下？這對于許多想要孩子的家庭來說可是一個噩耗。但是，精子畸形率高達98%并不是絕望的信號。針對這一問題，我們需要采取措施進行提升，從而提高生育幾率。以下是一些提升精子質量的建議:

一、飲食調理

1.多吃富含維生素E的食物: 維生素E有抗氧化作用，可以減少精子DNA的損傷，減少精子畸形率。食物中含有豐富維生素E的食物主要是一些堅果(如核桃，花生)，麻油等。

2.少吃煙酒、咖啡等刺激性食物: 酒精、咖啡因等食物可以對精子產生負面影響，導致生殖系統(tǒng)受損，造成精子畸形等問題，切實減少或戒掉這些食物。

二、生活習慣調理

1.適當的運動: 進行一些適量的體育鍛煉，增強體質，幫助消耗身體中的壓力物質，從而調節(jié)內分泌，改善精子中DNA的畸變率。

2.保持充足的睡眠，減輕壓力: 控制工作生活壓力，保持充足的睡眠可以幫助身體恢復精力，可以更好地調節(jié)身體內分泌系統(tǒng)。

三、避免環(huán)境污染

1.避免毒素污染: 如煙草、輻射物、化肥、農藥等都會對人體產生傷害，對生殖細胞的發(fā)育與活力產生不利影響，從而引起精子畸形問題。

2.注意食品藥品的安全使用: 避免進食有毒食品，不過度使用西藥，以及對于一些化妝品、日常用品等也需注意成分，避免不必要的有害物質的接觸。

綜上所述，提高精子畸形率這一大問題需要多方面提升，需要從生活中方方面面做出改變，保持良好習慣的同時進行個人飲食調理，以及戒煙戒酒戒咖啡，減輕身體壓力等，同時注重環(huán)境污染的影響，這些都是提高精子質量的保障。當然，沒有臨床治療決不能等閑視之，建議在合適醫(yī)師指導下進行專業(yè)治療。