頭部出現(xiàn)白發(fā)，是很多人不愿意面對接受的事情，畢竟在不少人觀念中，出現(xiàn)白發(fā)暗示你已經(jīng)衰老了。未老先衰頭先白，已經(jīng)是很多人不再陌生的話語。甚至一些人年齡并不大，白發(fā)也比較多，老年人因?yàn)榘装l(fā)多，進(jìn)行染發(fā)已經(jīng)屢見不鮮了。還有一些人年紀(jì)輕輕有某些部位就出現(xiàn)了白頭發(fā)這種現(xiàn)象，有可能是身體健康問題引起。那么，哪三個(gè)部位長白發(fā)最危險(xiǎn)？長白發(fā)要如何調(diào)理？

哪三個(gè)部位長白發(fā)最危險(xiǎn)？

1、腦門上方出現(xiàn)了白發(fā)

在生活中，有些人的白發(fā)出現(xiàn)在了腦門的上方，在他們的頭頂長出了較多的白發(fā)。并且會(huì)發(fā)現(xiàn)，長在腦門上的白發(fā)，容易面臨脫落的情況，與此同時(shí)，會(huì)出現(xiàn)酒糟鼻、讓你異常的干咳、鼻炎、咽喉干燥不斷出現(xiàn)，還會(huì)讓你有流出黃鼻涕的情況，不少人腦門上方出現(xiàn)了白發(fā)，手足心熱、甚至有大便秘結(jié)，出現(xiàn)了便秘的情況。

如果你的腦門上方出現(xiàn)了白發(fā)，很有可能顯示你出現(xiàn)了脾肺積熱的情況，伴隨著脾肺積熱的出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致你腦門上方出現(xiàn)白發(fā)愈發(fā)的常見。

2、兩鬢出現(xiàn)了白發(fā)

當(dāng)白發(fā)出現(xiàn)在你的兩鬢時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)上其他地方鮮少有白發(fā)的，偏偏兩個(gè)鬢角出現(xiàn)了比較多的白發(fā)，兩側(cè)耳朵上方，白發(fā)越發(fā)的明顯。并且，兩鬢出現(xiàn)的白發(fā)顏色也不一樣，發(fā)梢部位，頭發(fā)偏黃色;發(fā)根部位，頭發(fā)偏白色。與此同時(shí)，你可能還會(huì)有食欲不振、口中發(fā)淡、肢體倦怠、身材消瘦、眼睛干澀、無神等情況。

而導(dǎo)致這些情況的出現(xiàn)，往往顯示你脾氣虛弱，這樣的白發(fā)，折射你出現(xiàn)了脾虛，另外一些肝血虛的人，也會(huì)在兩鬢出現(xiàn)較多的白發(fā)，也需要引起重視。

3、后腦勺出現(xiàn)了白發(fā)

最后，當(dāng)白發(fā)出現(xiàn)在你的后腦勺，也需要你特別的重視，后腦勺出現(xiàn)白發(fā)，白發(fā)呈現(xiàn)出質(zhì)地偏軟的情況，并且，這樣的白發(fā)略顯干燥。要知道，我們的后腦勺反射區(qū)域是我們的膀胱經(jīng)，換言之，導(dǎo)致后腦勺出現(xiàn)了白發(fā)，頭發(fā)沒有得到氣血的濡養(yǎng)，很有可能顯示你的膀胱經(jīng)受到了影響，而這樣的情況，可能會(huì)讓你有：腰酸腿軟、容易疲乏、腰背發(fā)冷、睡覺盜汗、夜尿增多、頻繁、小便清長、身體出現(xiàn)浮腫等，一定程度上，也折射你面臨腎氣衰弱的情況。

長白發(fā)要如何調(diào)理？

1、保持樂觀

對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，不但于事無補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。

2、加強(qiáng)營養(yǎng)

頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。

3、治療疾病

某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深;反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。

4、按摩頭皮

為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

5、勤于梳頭

勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。

6、保證優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量

人的一生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的，睡眠的好壞直接關(guān)系到身體健康。長期睡眠不足，對健康的危害很大，首先表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞，出現(xiàn)精神衰弱，精力不濟(jì)，記憶力減退，頭暈，腦脹，眼花，耳鳴，全身乏力，嚴(yán)重時(shí)候還會(huì)影響到全身各個(gè)系統(tǒng)，出現(xiàn)器質(zhì)性病變和早衰。睡眠正常，大腦得到充分休息，緊張的神經(jīng)得到放松，身心疲勞得到緩解，使肌體氣血調(diào)和，頭發(fā)得到滋養(yǎng)，從而可防治白發(fā)過早產(chǎn)生。

7、利用穴位及指壓法治療白發(fā)

能使毛發(fā)具有光澤，是治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉”。涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到會(huì)痛之處即是)，按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療白發(fā)并非立即見效，必須堅(jiān)持練習(xí)。