隨著天氣越來越熱，降溫成為了人們減輕身體不適的重要方式。而物理降溫是其中最常用的方法之一，如洗冷水澡、用冰袋敷等。但是，科學降溫同樣重要，以下將為你介紹6個禁忌部位，避免降溫不當而引起的危險。

禁忌一：頸部

頸部是許多重要器官、組織和神經的交匯處，不當的降溫會導致血管收縮，引起頭暈、惡心等不適甚至是昏迷，甚至可能危及生命。因此，為了減輕頭部不適，建議將冰袋放在其他部位，如手腕或腳底。

禁忌二：心臟

心臟是人體最重要的器官之一，其功能的良好運作是維持身體運轉的重要保證。不正確的方法可能會讓心臟頻繁收縮和加速代謝，加重心臟負擔，反而導致降溫效果不佳。

禁忌三：脖子

脖子部分也不宜使用物理降溫方法，同頸部類似，不適當的敷冰袋有可能造成頸動脈病變、腦出血等風險。

禁忌四：腹部

腹部有許多重要的器官，包括膀胱、卵巢、胰腺等等，而腹部使用降溫方法會導致腹部肌肉緊張、呼吸減慢等問題，不當的降溫可能會對腹部造成損傷。

禁忌五：下背部

下背部是人體較為脆弱的部分，如果想要降溫，使用物理降溫方法時需十分小心，如果使用不當則容易發生患病。

禁忌六：頭部

頭部對于人體來說極為敏感，使用錯誤的降溫方法會導致中樞神經紊亂，從而引起各種不適。

總之，為了減少降溫時可能帶來的風險，要盡量避免使用上述部位的物理降溫方法。當你感到不適時也應該尋求專業醫師幫助，健康的降溫不只是簡單的物理降溫而已，科學降溫才是最正規的方法。