想要擁有飽滿(mǎn)性感的胸部嗎？除了按摩和運(yùn)動(dòng)外，食療也是一個(gè)很好的選擇。下面就為大家介紹幾種簡(jiǎn)單易做的美胸食療。

一、食物中的“胸藥”

1.豆制品

豆制品就是大豆或其他豆類(lèi)中提煉的，如豆?jié){、豆腐等。大豆中含有異黃酮肽，可以模擬雌激素，從而促進(jìn)胸部發(fā)育。此外，豆制品中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)于胸肌生長(zhǎng)也很有益處。

2.薏米

薏米中的維生素E和B族維生素可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，刺激乳腺生長(zhǎng)。此外，薏米中還含有天然的植物雌激素，能夠幫助豐胸。

3.魔芋

魔芋含有雌激素，可以促進(jìn)乳房發(fā)育。此外，魔芋還含有豐富的植物纖維，有助于排毒養(yǎng)顏，對(duì)美胸也有幫助。

二、五道美胸食譜

1.紅棗牛奶燉木瓜

材料：木瓜、紅棗、牛奶。

做法：將木瓜切塊，紅棗、牛奶放入燉盅中，大火燉1個(gè)小時(shí)。此湯不但美味，而且木瓜中的酵素有助于胸部增大。

2.獼猴桃山藥湯

材料：獼猴桃、山藥、蜂蜜。

做法：將獼猴桃和山藥切片，放入鍋中煮沸。加入少量蜂蜜，煮熱飲用。此湯可以補(bǔ)充胸部所需的蛋白質(zhì)和維生素，促進(jìn)胸部增大。

3.燕麥紅棗粥

材料：燕麥、紅棗、蜂蜜。

做法：將燕麥和紅棗放入鍋中煮沸，煮至燕麥變軟。加入適量蜂蜜，煮熱食用。此粥可以促進(jìn)胸部發(fā)育，還有豐胸美容的作用。

4.杏汁蜜燉木瓜

材料：杏仁、木瓜、蜂蜜。

做法：將杏仁和木瓜切小塊放入鍋中，加入適量清水煮沸。煮至水剩下一半的時(shí)候加入蜂蜜，煮熱飲用。此湯可以增加乳房彈性，美胸效果很好。

5.草莓奶昔

材料：草莓、牛奶、黑糖。

做法：將草莓和牛奶放入攪拌機(jī)中攪拌均勻，加入適量黑糖攪拌。此奶昔可以促進(jìn)乳腺發(fā)育，達(dá)到豐胸的作用。

豐胸不是一朝一夕的事情，只有堅(jiān)持不懈的調(diào)理才能有效果。美胸食療可以促進(jìn)胸部發(fā)育，并且對(duì)健康也有很多好處，值得一試。