拉肚子時適量吃葡萄通常不會加重癥狀，但過量食用可能刺激胃腸。葡萄含有較多水分和膳食纖維，可能對腹瀉產生雙向影響。

葡萄中約80%為水分，能補充腹瀉導致的水分丟失，其含有的鉀離子有助于維持電解質平衡。果糖和葡萄糖成分可快速提供能量，緩解腹瀉引起的乏力感。單寧酸具有一定的收斂作用，可能幫助減輕腸道炎癥。每日食用量控制在10-15顆為宜，最好去皮后食用以減少膳食纖維攝入。

部分人群食用葡萄可能加重腹瀉癥狀。果糖不耐受者腸道吸收障礙，未吸收的果糖在結腸發酵會產生滲透性腹瀉。葡萄皮中的不可溶性膳食纖維會加速腸蠕動，腸易激綜合征患者可能出現腹痛加重。糖尿病患者過量攝入可能因血糖波動影響腸道功能。食用冷藏葡萄可能因低溫刺激加重腸痙攣。

腹瀉期間建議選擇去皮葡萄，避免空腹食用。可搭配白粥等低纖維食物緩沖對腸道的刺激。若出現腹痛加劇或排便次數增加，應立即停止食用。持續腹瀉超過2天或伴有發熱、血便等癥狀時，需及時就醫排查感染性腸炎等病因。平時注意將葡萄清洗干凈，避免農藥殘留加重胃腸負擔。