快速排氣的妙招包括順時針按摩腹部、溫熱毛巾熱敷于腹部、趴在柔軟的抱枕上、處于平躺位置、飲用檸檬水等，喝檸檬水有助于促進胃腸蠕動和緩解腹脹，若腹脹頻繁發(fā)生或上述方法不能緩解，則可能與疾病因素有關。若有消化系統(tǒng)疾病，會引起不同程度的腹脹，如消化性潰瘍、胃炎等。
肚子脹氣7妙招快速排氣
肚子脹氣不僅會影響食欲，還會引起不適，嚴重的肚子脹氣還會導致腹痛，因此，首先要查找引起脹氣的原因，再進行及時采取一些排氣措施，以下是肚子脹氣7妙招快速排氣的方法介紹。
- 喝醋緩解：醋具有促消化的作用，它能刺激胃壁上壁細胞產(chǎn)生更多的胃酸，胃酸能消化進入食道的食物，因此就能有效緩解胃脹氣，但是因為醋的味道比較刺激，所以很多人對喝醋比較抗拒，因此大家可以用蘋果醋代替，或者在食醋里加點水，稀釋后喝下，可以盡快緩解腸脹氣。
- 嚼米湯緩解：大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣排氣及胃灼熱等毛病都有很好的效果，能有效促使胃酸排出，促進消化。服用方法也很簡單，只需要用適量水加一份的米(粳米或大麥)，煮沸10分鐘，蓋上鍋蓋再慢燉至米粒軟爛，過濾冷卻后飲用。
- 按摩肚子：覺得肚子脹氣的話，躺在床上或者沙發(fā)上，雙腳彎曲，可以用熱水袋敷敷腹部、熱毛巾敷在肚子上，或者涂些風油精，然后雙手輕輕按摩肚子，這樣也可以促進肚子內(nèi)的氣體排出，幫助腸道運動，緩解腹脹。
- 服用助消化藥物：大多數(shù)人出現(xiàn)胃脹氣都是由于消化不良造成的，因此服用一些如嗜酸菌、胃復安、嗎丁啉等助消化藥物，可以緩解胃脹氣帶來的不適，在一般在1~2小時左右胃脹氣就能緩解。
- 飯后多走動：餐后如果立即坐下或者躺著，影響腸道蠕動，導致胃脹氣出現(xiàn)，所以飯后多走動，多散步可以幫助促進腸胃消化、解除胃部悶脹感，如果簡單的散步不能緩解胃脹氣，可以蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，保持幾分鐘這樣也有助于排氣。
- 小口多喝水：多喝水有利于促進腸道的蠕動以及消化功能，但是想要達到排氣效果，緩解肝子脹氣的不適感，那么注意喝水要勻速，盡量小口一點，以免空氣進入腸道加重腸道不適。
喝檸檬水或柑橘茶：檸檬水和柑橘茶富含維C，維生素豐富，多喝可以加快腸道蠕動，促進胃腸道消化，如果飲食過于油膩到導致肚子脹氣可以多喝一些來緩解肚子脹氣引起的不適。
以上7妙招快速排氣方法的詳情介紹，肚子脹氣的患者一定要注意方法的選擇，因為嬰兒、成人以及老人的身體體質是不一樣的，所以采用的排氣方法也有差別，以下是不同年齡階段人群肚子脹氣的排氣方法介紹：
嬰兒
嬰兒肚子脹氣難受，有時候會哭鬧不止，如果不及時處理影響寶寶的食欲，導致營養(yǎng)不良，所以嬰兒出現(xiàn)肚子脹氣需營養(yǎng)均衡飲食，培養(yǎng)良好的飲食習慣，不要讓寶寶餓得太久后才喂奶，盡量固定時間給寶寶喂奶，喂奶堅持少時多餐的原則。
其次，可適度地做腹部按摩促進腸道蠕動和排氣，家長在按摩排氣前要注意清洗干凈雙手，然后以嬰兒的肚臍為中心，沿順時針方向輕輕按摩嬰兒肚子，以此來改善消化吸收功能，注意嬰兒肚子脹氣盡量不要用藥，以免影響嬰兒的成長發(fā)育。
成人
成人肚子脹氣最快的方式就是服用藥物，如多潘立酮、莫沙必利等藥物都具有促進胃腸蠕動，幫助排氣的作用。其次，還可以平躺著把膝蓋彎曲，然后用雙手緊抱著小腿，將大腿緊貼肚子，這樣也可以很快把氣體排出體外。
另外，成人肚子脹氣也可以揉搓肚臍，搓揉前用熱毛巾熱敷肚子，然后順時針按摩兩分鐘，再逆時針按摩兩分鐘，這樣反復五六次，可以促進腸道蠕動，幫助排氣。
老人
老年人肚子脹氣不能盲目處理，因為老人肚子脹有可能是便秘、腸梗阻或者是消化不良導致的，這種情況下大便不通，腸道內(nèi)的積氣不能順利的排出，就會出現(xiàn)肚子脹氣。
因此，老人肚子脹氣首先要幫助其提高胃腸蠕動功能，幫助排便，可以服用胃復安、嗎丁啉、西沙比利常用的促胃動力藥，如果藥物服用后仍不能排便，可以到醫(yī)院進行灌腸處理。
以上就是不同年齡階段肚子脹氣的處理方法，僅供參考，肚子脹氣是一種很正常的現(xiàn)象，通過日常護理和飲食調(diào)節(jié)是可以慢慢恢復的。
為預防肚子脹氣，建議大家養(yǎng)成良好的飲食習慣，細嚼慢咽，吃飯時也少說話，多吃一些幫助胃腸蠕動的食物，如果肚子脹氣嚴重，不能自行緩解，需要及時就醫(yī)診療。
日常生活健康指南
在日常生活中，健康指南是非常重要的，不僅對一些病情有著很好的幫助，而且還能讓大家不花冤枉錢，百益而無一害，基于此本文整理了一些些日常生活健康指南，有需要的可以了解一下。
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以上日常生活健康指南招僅供參考，大家可以根據(jù)自己的實際需求自行選擇對應的部分進行參考。當然，因為每個人的體質和實際情況不一樣，所以身體有不適除了參考日常生活健康指南，還需要及時就醫(yī)診療。
