孩子正處于生長發育期，不同于成人，兒童對微量元素的需求更高。而兒童常常偏食，容易缺乏一些微量元素，嚴重影響健康。本文將介紹孩子常見的微量元素缺乏癥狀以及預防措施。

一、缺鐵

缺鐵是兒童最常見的微量元素缺乏，可能導致貧血，導致孩子發育遲緩，反應遲鈍，注意力不集中，免疫力下降等。所以補鐵很重要。

二、缺鋅

鋅缺乏可引起小兒生長發育不良，免疫力降低，智力發育受阻，另外還可能導致味覺偏差、食欲不振、頭發稀疏等。

三、缺鈣

兒童缺鈣不僅僅影響牙齒和骨骼的發育，還會導致多種疾病，比如夜間驚醒、手足抽搐、夜尿、注意力不集中等。

四、缺碘

碘元素對兒童的智力和神經發育影響極大。碘缺乏會引起甲狀腺腫大、免疫力下降、智力減退，并能影響兒童的身高和體重增長。

五、缺維生素

缺維生素D會使鈣吸收到骨內減少，從而骨量減少，影響生長發育，嚴重時會導致佝僂病。缺乏維生素C會引起感染、輕微出血癥和牙齦出血。

六、缺硒

兒童缺乏硒會影響身體的免疫功能，表現為休息時情緒不穩、易患上感冒或呼吸道疾病等。

七、缺鉻

鉻是兒童體內各種微量元素中需要攝取最少的一種，但缺少鉻會導致葡萄糖代謝障礙，影響孩子的身體發育和維持正常的能量代謝。

當然，這些癥狀同樣可能與其他因素有關，而不是微量元素缺乏引起的。如果孩子出現這些癥狀，建議及時帶孩子就醫。

預防措施：

1.營養均衡

孩子的飲食應該營養豐富，多種食物搭配。特別是含優質蛋白質的食物，可以多飲用牛奶、酸奶，多吃雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆制品等。要減少兒童食用高糖、高鹽、高脂肪食物。

2.補充適量維生素

孩子每天需要適量的維生素，家長可以給孩子吃多維片。

3.注意飲食衛生

給孩子準備的食物要新鮮衛生，做好清洗、烹調等工作，盡可能避免食物感染。

4.合理補充微量元素

如有缺乏微量元素的情況，可以考慮適當補充。但是家長不應該自行給孩子隨便補充微量元素，應該在醫生的指導下進行。

總之，孩子缺乏微量元素在很大程度上會影響其生長發育，家長應該注重孩子的飲食均衡，定期進行檢查，并在醫生的指導下進行補充。