貧血是孕期常見的問題，造成貧血的原因有很多。如果孕婦貧血嚴重，會對母嬰健康造成嚴重影響。那么，孕婦貧血怎么辦呢？以下是預防和治療貧血的方法。

預防貧血

1. 合理膳食

孕婦要每天吃新鮮的蔬菜和水果，補充足夠的維生素和礦物質。同時，飲食中要適量加入蛋白質、鈣、鐵等營養元素，以提高孕婦的營養素吸收能力。

2. 注意勞逸結合

懷孕期間要保持良好的心態，注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間。避免過度勞累和頻繁熬夜，以免耗費身體過多的能量和造成身體疲勞。

3. 補充鐵劑

孕婦在懷孕期間需要大量的鐵元素，以滿足胎兒的需要和維持孕婦的正常生理功能。因此，建議孕婦在醫生的指導下補充合適的鐵劑。

治療貧血

1. 補充鐵元素

如果孕婦貧血，可以在醫生的指導下補充鐵劑。一般情況下，鐵劑的補充周期為3個月左右，可以有效提高孕婦的血紅蛋白水平。

2. 補充葉酸

葉酸是預防貧血的重要元素，孕婦需要在懷孕前和懷孕期間補充足夠的葉酸。葉酸的攝入可以提高人體對鐵的吸收能力，并且還可以預防胎兒畸形。

3. 做好營養調理

孕婦貧血的治療需要通過調整飲食結構來完成。建議孕婦可以多吃富含鐵、蛋白質和維生素的食物，如紅肉、海鮮、雞蛋、五谷雜糧等。

4. 手術治療

如果孕婦貧血過于嚴重，需要進行血液輸血或者骨髓移植等手術治療。

孕婦貧血雖然常見，但是只要注意飲食和健康，積極治療就可以有效緩解癥狀。同時，也提醒孕婦們一定要在醫生的指導下進行治療，以免出現不必要的后果。