可能大家不太信，但是古代人非常重男輕女，現在社會雖然逐漸發展，但是仍然存在一些家庭更希望生男孩的觀點。那么，在決定二胎時，如何選擇生男生女呢？這里介紹幾種科學的方法和注意事項。

1.根據排卵周期進行選擇

一般而言，排卵周期短的女性（20-25天）容易生男孩，而排卵周期長的（26-32天）女性則容易生女孩，也就是說，離排卵期越近懷孕，越容易生男孩。不同時間受孕時受精卵的染色體數量變化，排卵期受精出的是男性Y染色體的幾率高于X染色體，非排卵期則相反。

2.掌握孕婦生理特點

不同性別的胎兒在孕期不同階段會出現不同的生理特征。男胎比女胎的胎心率高，胎兒的心率越高，越容易生男孩；女胎的胎心率則比較平穩，也就是說，孕期胎兒的胎心率是判斷男女的一個相對可靠指標。另外，孕婦妊娠反應較輕、孕期體重增長相對較小的懷孕女性則容易生男孩，反之則相反。

3.飲食營養需平衡

孕期飲食對胎兒性別也有一定的影響因素。食用富含鋅的食物可以幫助胚胎正常分裂并促進睪酮合成，增加懷男孩的可能性；而食用富含鎂和鈣的食物則能減輕宮縮，有利于懷女孩的情況。飲食營養的平衡往往也反映在孕婦體內激素水平的改變上，從而影響胎兒的性別生育。

4.選對性交姿勢

有資料表示，如果女方位于“騎乘位”，男性的精子容易致勝受精，從而容易生男孩。而如果女方在“仰臥位”，則往往容易受精卵的X染色體優于Y染色體，從而容易生女孩。但這種說明缺乏實證，只能作為生男生女的一個輔助判斷方法之一。

5.根據中醫理論調整

中醫有一個叫“中央貴陰”的概念，指的是人體中央能量交會的部位，長于腎、血等元素。若中央貴陰偏旺，孕婦生男的幾率就偏高；反之，孕婦生女的幾率就偏高。中醫有許多基于人體元素理論的方法，例如食用姜湯、土豆等可增加胎兒陽氣，有助于生兒子；而食用鴨肉、蔬菜水果等能調和母體氣血，有助于生女兒，不過這些方法都未得到嚴格科學驗證。

盡管上述方法中，科學性并不完全可靠，但是它們可以參考，畢竟生男生女的因素復雜多樣，且因人而異，最終還是要順其自然。如果夫婦在決定二胎時依舊覺得很煩惱，還可以考慮人工授精篩選精子性別等科技手段。無論如何，把心態調整好，孕期做好保健措施，才是最重要的。