在現(xiàn)代社會(huì)，兒童的健康問(wèn)題引起了許多家長(zhǎng)的重視。而兒童的早餐作為一天中最重要的一餐，更是應(yīng)該受到高度重視。為了保證兒童的營(yíng)養(yǎng)需求，下面介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單、美味、又健康的兒童早餐。

一、雞蛋三明治

材料：雞蛋、全麥面包、切塞肉、蕃茄、芝士、鹽、黑胡椒、黃油

步驟：

1.將雞蛋打散放到一個(gè)碗里中，加入適量芝士、鹽和黑胡椒，然后攪拌均勻。

2.把麥面麪片放到烤箱中烤至稍微變黃。

3.在平底鍋中融化適量黃油，加入雞蛋液，煮成雞蛋餅。

4.在一片全麥面包上放上蕃茄和切塞肉，然后放上雞蛋餅和芝士。

5.用另一片面包蓋上即可。

二、香蕉蛋糕

材料：面粉、糖、牛奶、香蕉、香草精、雞蛋、泡打粉、黃油

步驟：

1.將香蕉壓成泥。

2.在一個(gè)碗里，打入雞蛋，加入牛奶和香草精，攪拌均勻。

3.再加入面粉和泡打粉，繼續(xù)攪拌，最后加入香蕉泥。

4.平底鍋加入適量的黃油，倒入面糊。

5.中火煎熟即可。

三、牛奶果仁麥片

材料：麥片、牛奶、水果干、果仁、蜂蜜

步驟：

1.在一小碗中，放入適量的麥片和水果干。

2.加入一些果仁。

3.倒入牛奶和適量的蜂蜜，攪拌均勻。

4.靜置一下，讓麥片充分吸收牛奶。

5.可加一些新鮮水果，如香蕉、覆盆子和草莓等。

以上三個(gè)早餐食譜，簡(jiǎn)單易做，又容易受到孩子們的喜歡。同時(shí)，這三個(gè)早餐的主要成分，如雞蛋、香蕉、牛奶、堅(jiān)果、水果等，營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠滿(mǎn)足孩子們身體成長(zhǎng)所需的各種維生素和礦物質(zhì)。因此，這些早餐不僅美味，還十分健康，能夠幫助孩子們更好的成長(zhǎng)。