腹瀉是指大便數量增多、質地稀爛、里面常常與排泄物混合。兒童腹瀉比較常見,腹瀉期間由于身體水分流失過多,補充水分就很重要,但是兒童腹瀉飲食不易處理。下面為您介紹兒童腹瀉飲食的相關指南。
一、流質飲食
1.梨汁
梨汁是清熱解毒的良品,有緩解腹瀉、推動腸胃的效果。
2.米湯
米湯是一款可以給腹瀉兒童喝的流質飲品,它可以補充身體的水分。
3.葡萄糖酸鈉口服溶液
葡萄糖酸鈉口服溶液是一種適合腹瀉兒童飲用的口服藥水,可補充水分和鹽分,也有一定的止瀉作用。
二、半流質飲食
1.面粥
面粥用面粉和水煮成,質地較軟,比稀飯和米湯好嚼,也比較容易消化。
2.糊狀食品
雞蛋羹、豆腐腦等糊狀食品是補充蛋白質和營養的好選擇,兒童飲食容易消化、吸收。
三、禁忌食品
1.高脂肪食品
腹瀉期間孩子不能食用高脂肪、高熱量的食物,如:油炸食品、蛋糕等。
2.辛辣刺激食品
孩子腹瀉期間禁止吃辛辣的食物,香菜、辣椒、胡椒粉均要忌口。
3.刺激性飲料
孩子在腹瀉期間最好不要喝可樂、汽水等刺激性飲料,因為這些飲料過于刺激,會加重寶寶的腹瀉。
四、小貼士
1.避免喂養過多的固體食物
腹瀉期間,媽媽不要喂養寶寶過多的固體食物。因為寶寶的腹瀉引起的腸胃炎會嚴重影響寶寶的消化功能。
2.多喝水
母乳或是流質食品都不能代替水,因此腹瀉期間要多給寶寶補充水分,這有助于排出體內毒素和廢物,緩解腹瀉的癥狀。
3.飲食時盡量避免冷飲
孩子在腹瀉期間要盡量避免喝冷酸奶和其它冰凍食品,因為低溫不利于腹瀉治療。
總之,腹瀉時控制飲食和飲水是十分重要的,孩子腹瀉時的飲食應以清淡、易消化的為主,減輕膽固醇和負擔,當然也要禁忌某些不良的食物。如果寶寶腹瀉癥狀比較嚴重或者時間較長,一定要及時就診。