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10種口味雞湯做法,喝出健康與美味 雞湯的做法大全

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雞湯作為營養豐富的湯品,被廣泛地被人們接受和喜歡,不僅具有豐富的營養成分,還具有味道鮮美、營養易吸收等特點。下面,為大家介紹10款不同口味的雞湯做法。

一.大蔥花姜湯

1.選一只老母雞去掉內臟洗凈備用

2.把雞剁成小塊,加入水中去血水焯一下

3.把焯好的雞肉放入鍋中煮湯,加入適量的水,放入切好的姜片和大蔥段,煮開后轉小火煲2小時左右即可。

功效推薦:大蔥可以消炎殺菌,姜去邪發汗,兩者配合可以增進食欲和改善感冒。

二.人參雞湯

1.選一只老母雞去內臟洗凈

2.將雞切塊,焯水,去除雞血水。

3.拿一個敞口的鮑魚殼,放入雞肉,加入水,放入切好的人參和加入幾粒紅棗,開大火煮沸后,換小火煲,煲2-3小時即可。

功效推薦:人參可以補氣養血,紅棗可以滋陰潤燥,對于養血補益有一定的作用。

三.枸杞雞湯

1.選一只老母雞去內臟洗凈

2.將雞切塊,焯水,去除雞血水。

3.加清水煮沸,然后調制湯底,放入切好的枸杞子,再加入雞塊,再放幾片切好的生姜,大火煮沸后減小火煲煮1-2小時即可。

功效推薦:枸杞能夠補肝益腎、潤肺養陰,對于感冒、失眠等癥狀有一定的改善作用。

四.菊花雞湯

1.選取一只大小適中的土雞,去除內臟,凈洗干凈

2.把雞焯水去掉雞的臟污,再把雞肉放入鍋中用開水焯一下

3.在鍋中放入清水,將焯好的雞肉放入鍋中,放入菊花,生姜和適量的鹽,煮開后,轉小火煮出菊香味即可。

功效推薦:菊花可以清肝明目,起到清熱退火,降壓解毒等功效。

五.冬菇花菜雞湯

1.選取一只大小適中的土雞,去除內臟,凈洗干凈

2.把雞焯水去掉雞的臟污,再把雞肉放入鍋中用開水焯一下

3.放入花菜和冬菇同煮,加入適量鹽即可。

功效推薦:花菜有清熱解毒的功效,冬菇有潤肺生津的作用,這兩者搭配在一起,能夠起到滋潤肺部、清熱解毒、防止感冒等功效。

六.山楂雞湯

1.選取一只大小適中的土雞,去除內臟,凈洗干凈

2.放入焯水,焯水中再放入生姜,雞肉焯水后取出待用。

3.將山楂泡發后洗凈,放在鍋里,焯過后眼就能看到紅色,接下來放入燉盅與雞肉同煮即可。

功效推薦:山楂可以促進食欲,消食,對于預防胃病有很好的作用。

七.黃芪雞湯

1.選取一只大小適中的土雞,去除內臟,凈洗干凈

2.放入焯水,焯水中再放入生姜,雞肉焯水后取出待用。

3.把焯好的雞肉放入鍋中加清水,放入黃芪,開大火煮沸后,再轉中火繼續煮2小時即可。

功效推薦:黃芪可以補中益氣,提高體質,對于乏力、食欲不想的人群應該適當的攝入。

八.花旗參雞湯

1.選取一只大小適中的土雞,去除內臟,凈洗干凈

2.放入焯水,焯水中再放入生姜,雞肉焯水后取出待用。

3.在燉盅中放入花旗參,再將焯好的雞肉放入盅中,加清水煲3個小時后,加入鹽即可飲用。

功效推薦:花旗參具有增強免疫力、抗氧化、降血壓等功效,能夠讓人體在承受過多壓力時,保持身體的健康狀態,對于疲勞、氣短、易感冒的人群有一定的改善作用。

九.核桃雞湯

1.選取一只大小適中的土雞,去除內臟,凈洗干凈

2.放入焯水,焯水中再放入生姜,雞肉焯水后取出待用。

3.核桃仁破殼、去薄皮再放入砂鍋中,加清水,同大棗加入砂鍋中,加入適量清水,煮開后加入焯過水的雞肉和雞湯,小火煲2小時即可。

功效推薦:核桃具有滋陰潤肺、益腎補腦、豐富蛋白質等功效,對于改善神經衰弱、養心安神等作用。

十.姜汁雞湯

1.選取一只大小適中的土雞,去除內臟,凈洗干凈

2.放入焯水,焯水中再放入生姜,雞肉焯水后取出待用。

3.將姜剁成茸,用布包起來,將姜汁擠出來,滴入煮過雞水中即可。

功效推薦:姜能夠通過開發機能促進血液循環,溫通經絡,有預防感冒等作用,食用姜汁雞湯還可以有消除寒邪的作用。