在寶寶的成長過程中，營養(yǎng)攝入一直是家長們關心的問題。尤其是在輔食期，寶寶吃不慣或消化不良，往往會讓家長們特別擔心。寶寶粥是一種不錯的選擇，既營養(yǎng)又易于消化吸收。下面介紹幾種營養(yǎng)美味的寶寶粥做法。

一、西米粥

西米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等營養(yǎng)成分，對寶寶的生長發(fā)育有很大幫助。做法很簡單，先將西米放入清水中泡發(fā)，然后放入鍋中煮熟，最后加一點糖或者水果泥即可。

二、紅豆粥

紅豆是一種優(yōu)質(zhì)蛋白來源，含有豐富的鉀、磷、鐵、維生素B等營養(yǎng)成分，對寶寶的骨骼生長和免疫力提高有很好的作用。煮法也很簡單，將紅豆提前泡發(fā)，然后加入適量清水煮爛，最后加入糖即可。

三、南瓜粥

南瓜是一種有營養(yǎng)的蔬菜，富含維生素A、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。制作南瓜粥也很容易，將南瓜去皮切塊，加入適量清水煮爛，最后加入糯米粉即可。口感還可以加入少量牛奶或者椰漿。

四、杏仁粥

杏仁是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，含豐富的維生素E、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，對寶寶的視力和腦部發(fā)育有很好的幫助。制作方法是用熱水將杏仁泡軟，去皮后加入適量水一起打成泥，加入少許白糖調(diào)味即可。

五、雞蛋粥

雞蛋是寶寶成長所必需的蛋白質(zhì)來源，同時還含有豐富的鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。做法也很簡單，將雞蛋打散加入適量水中，加熱至煮沸即可。口味可以根據(jù)寶寶的口感加入一些甜味、鹽等調(diào)料。

六、蓮子粥

蓮子營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，可提高寶寶免疫力和身體健康狀況。做法非常簡單，將蓮子清水浸泡一段時間，然后加入水煮熟，再加入一些糖即可。

總結

寶寶的健康成長離不開良好的營養(yǎng)，而寶寶粥正是一種既營養(yǎng)又易于消化的輔食，是母親們?yōu)閷殞毺峁I養(yǎng)的好選擇。以上是幾種營養(yǎng)美味的寶寶粥做法，可以嘗試一下哦。