隨著科學技術的發展，孕婦的生育條件日益得到改善，但孕期中準媽媽的飲食要求卻顯得尤為重要。正確的孕期飲食不僅有助于胎兒的健康成長，也能保障母體的體力和精神狀態。在孕期中，一些食物雖然在平時的生活中很受歡迎，但卻不適合孕婦食用。那么，究竟有哪些食物是準媽媽不宜食用的呢？下面小編將逐一為大家介紹。

1.生冷食物

在孕期中，孕婦的體毛細血管會增加，皮膚血液循環量也較之前加快，所以體表溫度會比較低。此時，如果進食大量的冷飲和冷食，會影響孕婦體表的溫度，并因此刺激宮縮，導致胎兒出現異常情況。

2.煙酒、咖啡和濃茶類

孕婦食用煙草、酒精、咖啡和濃茶會刺激胎兒的中樞神經系統，導致胎兒發育遲緩，易出現先天畸形和智力低下等癥狀。

3.鮮黃花魚和高汞含量的食物

鮮黃花魚是孕婦最好不要食用的魚類之一，這是因為它含有非常高的汞元素。吃多了含有高汞元素的魚類會逐漸累積在胎兒的腦部和神經系統中，影響胎兒的智力和視力發育。

4.不潔的食物

孕婦食用不潔的食物，如生肉、蠔、蝦等，則容易引起胎兒感染，出現不良反應，威脅胎兒生命。

5.富含荷爾蒙的食物

孕婦在孕期中如果食用含有荷爾蒙的食品，如含有雌性激素的豬肉、羊肉、雞肉等，則容易使機體堆積過多的雌激素，導致人體內分泌失調，食欲不振，情緒不佳，進而導致孕婦體內的荷爾蒙失調，不利于胎兒的正常發育。

6.飲食過咸的食物

孕婦如果食用咸味過重的食物，如咸魚、咸蛋、海鮮等，則容易導致孕婦體內的鹽分攝入過量，引起水鈉代謝紊亂。過咸的食物還會導致孕婦食欲不振，導致孕期營養不良，不利于胎兒的正常生長。

7.生物制品

孕婦不能食用沒有徹底消毒的生物制品，如牛奶、豆腐、豆類等，因為這些食品存在大量的病原體、細菌和病毒。而孕婦的身體在孕期中的免疫力相對較弱，容易感染各種細菌和病毒，和胎兒共同感染疾病。

以上就是孕婦不能吃的食物。孕婦在孕期中，除了要注意飲食，還需要定期到醫院檢查胎兒發育情況。希望準媽媽在未來的日子里，能夠健康順利地度過整個孕期，生下一個健康可愛的寶寶。