懷孕期間的準(zhǔn)備：

1.合理膳食：多吃高蛋白質(zhì)的食物，如豆腐、瘦肉、雞蛋、魚蝦、牛奶等，可以促進(jìn)男性精子的生產(chǎn)。

2.控制體重：過胖或過瘦都會影響生育，準(zhǔn)媽媽們要保持適當(dāng)?shù)捏w重。

3.避免熬夜：熬夜會對身體造成損傷，對于準(zhǔn)備懷孕的家庭來說，熬夜更會影響男性的精子質(zhì)量。

孕期調(diào)養(yǎng)：

1.均衡飲食：多吃含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物。

2.運(yùn)動保健：適量的運(yùn)動可以促進(jìn)孕婦和胎兒的健康發(fā)展，但不宜過度。

3.心理調(diào)節(jié)：孕期情緒要保持平和，避免過度焦慮和精神緊張。

分娩期的注意事項(xiàng)：

1.選擇受孕時間：選擇距女性排卵期較近的時間進(jìn)行性生活，以增加生男孩幾率。

2.保持生育姿勢：盡量采用俯臥、背后入等生育姿勢，可以讓子宮口更容易被男性精子所迎合。

3.積極配合醫(yī)生：分娩時要積極配合醫(yī)生指導(dǎo)，注意力避免躁動和緊張。

按摩祛濕大法：

1.選好按摩油：建議選用常溫下硬梨子自然晾干的梨子，將梨子裝入瓶中，倒入食用油將梨子浸泡3-4天后即可。

2.按摩腹部：采用順時針揉腹法，每次半小時，每天2~3次，可以加速濕氣的代謝，調(diào)整體質(zhì)。

多睡覺，避煙酒：

1.保證充足的睡眠，每天最好睡8個小時。

2.避免飲酒、吸煙等不良嗜好，會對男性精子質(zhì)量造成負(fù)面影響。

總之，懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要注意保持心情愉悅，控制好體重，調(diào)整好生活習(xí)慣和睡眠規(guī)律，根據(jù)每個人的實(shí)際情況，飲食和運(yùn)動都要適量。采用以上的生兒子土方妙招，有助于增加生男孩的幾率。