四個月的寶寶已經開始長牙，五個月左右可能會開始出現“咕嚕咕?！甭?，這是胃腸道在適應消化食物。這個時候，寶寶就可以開始添加輔食了。添加輔食的目的是為了提供額外的營養，訓練嬰兒的口腔肌肉，促進寶寶的面部和智力發展。

1.選擇合適的輔食

四個月的寶寶開始添加輔食時，可以選擇米粉、饅頭、蒸熟的蘋果或香蕉泥等細膩的食物。可以按照以下步驟引導寶寶接受新食品：

· 首先給寶寶嘗試一小勺，看看他的反應，不喜歡的話可以再等一段時間再試。

· 如果寶寶喜歡，就繼續給他喂食。每次量應該控制在10克左右，一次添加新食品時只添加一種。

· 每天添加一次，讓寶寶的胃腸逐漸適應新食品。

2.如何選擇米粉？

在添加米粉時，建議選擇大品牌，新鮮口感好的米粉，質感不要太細膩，以免寶寶吃多了容易拉肚子。建議媽媽們注意以下幾點：

· 選擇有品牌名稱、生產日期、保質期明確的產品。

· 正確存放米粉，開封后應密封保存，放置在干燥、通風的地方。

· 烹飪米粉時，應該保持清潔衛生，注意火候適宜。

3.注意寶寶的反應

在添加輔食的過程中，家長需要注意寶寶的反應，如果出現以下情況，可能是寶寶在接受輔食過程中出現了問題：

· 寶寶哭鬧或口腔內發生了紅腫。

· 寶寶出現腹瀉或消化不良的癥狀，糞便出現變化。

· 寶寶出現了食物過敏反應。

如果寶寶出現以上問題，建議家長停止喂食，等待寶寶胃腸道適應后再試。

4.適時調整添加輔食的量

在給寶寶添加輔食的過程中，家長應該根據寶寶的實際需求，適時調整添加的量。適當增加輔食的量有助于寶寶適應新食品，增加營養攝入，提高嬰兒的免疫力。

5.定時喂養，不強制寶寶進食

在給寶寶添加輔食的過程中，家長應該注意到定時喂養的重要性，不要強制寶寶進食。如果寶寶不愿意喝，可以等待一會兒再試，或者稍微給他做一些轉移注意力的小活動。

6.輔食添加應該遵循漸進原則

四個月寶寶的輔食添加應該遵循漸進原則，一步步地將嬰兒引導到正常的飲食習慣中。逐漸加入細膩的食品，不要急于嘗試濃稠的食品。例如牛奶泡飯、豆漿粥等濃稠的食品不應該在寶寶六個月之前添加。

總之，在添加寶寶的輔食時，家長需要注意輔食的選擇，控制喂養的量，并且要注意寶寶的反應。在配制、烹飪、喂養期間要注意衛生和干凈，以盡可能地為寶寶減少食品污染帶來的危害。