發燒是身體受到細菌、病毒等因素影響而出現的自我保護反應，但如果不正確處理會給身體帶來更多的傷害。那么，在發燒的時候應該如何正確處理呢？下面就來一起看看吧。

一、正確的測量體溫

測量體溫是判斷身體是否發燒的關鍵步驟。如果不正確地測量體溫，就會導致不準確的結論，而產生誤區。正確的測量方法應使用電子計或家用水銀溫度計，且溫度計要在使用前洗手消毒，并且放在體溫計下舌根或腋下20至30秒計算體溫，這樣才能準確地掌握自己的體溫。

二、保持充足的休息和水分

在發熱期間，身體的代謝速度加快，需求更多的水和能量。此時病人不宜有過度的運動和勞累，以及心理上的過度緊張和壓力，應盡量保持心情愉快和放松，這有利于康復。同時，加強飲水量，經常飲用適量溫開水、少量果汁、淡鹽水等無刺激性飲料，以防止脫水。

三、采取物理降溫措施

物理降溫可以通過散熱或導熱使身體的溫度下降，改善身體的狀態。但是這種方法僅適用于輕度發燒，發熱溫度超過38.5℃的患者需要先到醫院就診。物理降溫措施包括：

1、毛巾濕敷：將水溫約為30℃的毛巾浸泡在水中撈出后擰干，然后將毛巾敷在頸部、頭部、腋下、大腿根部等散熱的區域，可有效降溫，但要注意毛巾及時更換和洗手消毒。

2、溫水浴：用37℃左右的水浸泡全身10－15分鐘左右，也可起到降溫的作用。

3、飽和鹽水浸泡：可用低于37℃的飽和氯化鈉溶液來進行降溫，不過這種方法要注意浸泡時間不超過20分鐘，并且浸泡的時候不能讓水溫降得太快或太低。

四、藥物治療

藥物治療是針對發熱有癥狀的人群使用的一種治療方法，也是應對低熱、中熱、高熱的急性發熱的常規手段。種類有止痛鎮痛藥、退燒藥、降溫藥等。但是，使用藥物的時候要在醫生的指導下正確使用，不可自行使用藥物以降低體溫。

五、去醫院就診

對于身體健康狀況較為嚴重的發熱患者，建議到醫院進行詳細的身體檢查，及時診斷并給予相應的治療。這樣可以更好地了解自己的身體狀況，并及時采取措施，避免誤診、誤治等不良后果。

在日常生活中，我們要時刻關注自己的身體健康狀況，掌握發燒處理的正確方法或治療方式，并及時就醫治療，保護自己的身體健康。