腹瀉是指大便次數(shù)增多并伴有糞便稀薄、水樣或黏液樣。對于年幼的嬰兒來說，由于腸胃道較為脆弱，更容易發(fā)生腹瀉。當(dāng)寶寶出現(xiàn)了腹瀉時，我們應(yīng)該如何進(jìn)行飲食調(diào)理呢？

1. 補(bǔ)充水分

寶寶腹瀉會引起體內(nèi)水分的大量流失。因此，我們要及時為寶寶補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水。要注意的是，可以給寶寶適量的鮮果汁來補(bǔ)充水分，但應(yīng)該避免濃縮果汁或純果汁，因?yàn)檫@些可能會引起寶寶進(jìn)一步腹瀉。

2. 少食多餐

腹瀉時，寶寶的腸胃很容易受到刺激，造成進(jìn)食不適。因此，在飲食調(diào)理時，我們要控制寶寶的進(jìn)食量，分多次少量餐，保證消化系統(tǒng)可以緩慢吸收食物。

3. 煮流質(zhì)飲食

寶寶的腹瀉期間，可以給寶寶食用一些煮流質(zhì)或罐頭的單一食物，如米湯、面湯、蒸蛋羹、煮瘦肉等。這些食物能夠幫助寶寶緩解腹瀉癥狀，并且不會對寶寶的腸胃道造成刺激。

4. 適量補(bǔ)充鹽分

腹瀉時，寶寶的鹽分也會隨著水分流失而減少。因此，我們需要為寶寶適量補(bǔ)充一些鹽分，以保證寶寶身體的正常代謝。可以在煮飯時加入適量的鹽巴，或者在寶寶的食物中加入一點(diǎn)鹽。

5. 避免過冷、過熱食物

在寶寶腹瀉期間，我們應(yīng)該盡量避免給寶寶食用過冷或過熱的食物，以免對寶寶的腸胃道造成進(jìn)一步的刺激?？梢詫⑹澄锓艣鲆稽c(diǎn)再給寶寶食用。