我家倆孩子是龍鳳胎，剛好一兒一女，家里人都高興得不得了，但我卻因為他們的身高發愁，倆孩子都快11歲了，身高要比其他同齡孩子矮一截，我買了很多增高的食物給孩子們吃，感覺也沒有多大效果，后來小區里的一位寶媽說給孩子吃海馬田七對長高有很好的效果，但是沒到年齡的話吃了是沒有效果的，所以我想了解一下小孩幾歲開始吃長高效果好呢？