懷孕期間對于飲食的要求十分講究，合理的飲食可以讓胎兒更加健康。許多孕婦可能會有吃水果的習慣，尤其是夏季，各種水果品種琳瑯滿目，但是油桃作為一種甜美可口的水果，孕婦是否可以食用呢？正常情況下，孕婦適量食用油桃不會有太大的問題，但是如果孕婦食用不當?shù)脑?，會給孕婦及胎兒的健康帶來危害。

一、孕婦食用油桃的好處

孕期正常飲食可以為胎兒提供各種營養(yǎng)物質(zhì)和能量，其中油桃含有豐富的維生素C、維生素B和抗氧化物質(zhì)等，能夠幫助孕婦提高免疫力、預防感冒，促進孕婦每天所需要的維生素的攝取量。

二、孕婦食用油桃需要注意的事項

1.選擇時應注意質(zhì)量

油桃比較容易爛，如果看到油桃的皮已經(jīng)出現(xiàn)軟點或者洼陷，就說明已經(jīng)不新鮮了，不建議食用。此外孕婦在挑選油桃的時候，最好選擇肉質(zhì)較為飽滿、顏色較為鮮艷、皮毛相對較柔軟的。

2.適量飲食可以避免過量情況

油桃雖然營養(yǎng)豐富，但是孕婦也應該注意適量飲食，大量食用可能會引發(fā)上火等不適癥狀。建議孕婦每天食用的量不要超過兩個，如果油桃太大則應該酌情減少。

3.過敏體質(zhì)者應當避免食用

有些孕婦本身對于油桃屬于過敏體制，食用之后會出現(xiàn)皮膚過敏等癥狀。如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)過敏情況，就不應該再食用油桃了。

4.不要食用被污染的油桃

油桃生長的過程中可能會受到不同的發(fā)育環(huán)境的影響，如果人工干預的方式不當，就會給油桃?guī)磙r(nóng)藥殘留，從而會給人體造成不良影響。所以在食用時一定要保證油桃是新鮮且沒有受到污染的。

結(jié)語：孕期適當食用油桃對于胎兒的發(fā)育是有幫助的，但是孕婦在食用時需要注意到上述的食用注意事項，避免食用過量、不新鮮、有害食品、或是過敏食品，從而為胎兒健康做到保障。