懷孕期間需要的營養【備孕兩個月沒有懷上是不是有問題】很多，而DHA可以幫助胎兒腦部發育及骨骼，還有視力的發育，所以孕媽吃DHA的對胎兒的好處有很多，那么對孕媽的好處有哪些呢？接下來一起來看看？

DHA對孕媽有什么好處？

1.減少早產的風險

由于現在早產率非常高，還很容易帶來一系列的發育問題，也容易引起寶寶腦癱。

2.提高胎兒及出生寶寶DHA的含量

在懷孕期間要適量的補充DHA,才能幫助孕媽體內對DHA的儲備，若補充過多，就會造成胎兒對DHA表現出吸收轉運，從而出現含量下降，反而對胎兒不好。

孕媽什么時候補充DHA？

一般來說，孕媽在懷孕5個月的時候，就可以開始補充DHA，因為這個時候正是胎兒的發育期，各個【備孕期間男性應該做什么】器官發育都非常的迅速，所以這個時候才能有效的促進胎兒發育，其中飲食含有DHA的食物有：牛奶、豆漿、雞【備孕期間吃什么易懷孕】蛋、魚等食物，若牛奶與豆漿同食，可以幫助體內更好的吸收DHA。

綜上所述，在懷孕期間【備孕要做哪些檢查】吃DHA有很大的好處，最好是以飲食來補充，才能更好的幫助胎兒發育。