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伊利牛奶含有哪些營養成分——伊利純牛奶營養分析 伊利純牛奶配料表

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作為國內大品牌,伊利純牛奶備受消費者喜愛。那么,它的成分有哪些呢?下面,我們就來分析一下伊利純牛奶的配料表和營養成分。

一、配料表

伊利純牛奶以整杯250ml為例,其配料表如下:

(1)牛奶

伊利純牛奶的主要成分當然是牛奶,這里所說的牛奶是經過巴氏殺菌處理的(一種消毒方法)。經巴氏殺菌處理后的牛奶可以保留更多的營養成分以及更長的保質期。

(2)食品添加劑

伊利純牛奶中的食品添加劑分兩種:一種是保鮮劑(酸度調節劑、L-多糖、海藻酸鈉等);另一種是調味料(香精、乳化劑等)。這些添加劑都是經過相關監管機構審核批準合法使用的,不會對人體造成危害。

二、營養成分

伊利純牛奶不僅味道好,還蘊含豐富的營養成分。下面我們來詳細分析一下:

(1)蛋白質

牛奶是蛋白質的重要來源,伊利純牛奶的營養成分表顯示,每杯250ml的純牛奶中蛋白質含量達到了8.6g。對于成人來說,每天建議蛋白質攝入量是每公斤體重0.8克,所以喝一杯伊利純牛奶就可以滿足一個成年人一杯的推薦攝入量。

(2)鈣

伊利純牛奶擁有理想的鈣含量。每杯250ml伊利純牛奶中的鈣含量達到了310mg,鈣不僅有助于骨骼健康,還具有其他許多好處,例如,有助于控制血壓,促進身體的肌肉功能,還可以增強神經和心臟的功能。

(3)脂肪含量

伊利純牛奶總脂肪含量為3.5g,當中飽和脂肪酸含量為2.2g。雖然脂肪含量較高,但是注意到伊利純牛奶中大部分為好的脂肪。因此伊利純牛奶有益于維持身體的運作和健康。

總的來說,伊利純牛奶營養均衡,口感濃厚,非常適合全家人飲用。同時,選購時請注意保質期,并且及時飲用,以達到最優效果。