懷孕對于女性來說是一件重大的事情，孕婦在懷孕初期需要特別注意一些事項(xiàng)，以保證胎兒的健康成長和自身安全，以下是初孕五要事。

一、保證良好的心態(tài)和飲食習(xí)慣

1.心態(tài)：

懷孕剛開始，著急、焦慮、緊張是非常普遍的情緒，這些情緒會(huì)對胎兒產(chǎn)生負(fù)面影響，也容易導(dǎo)致孕婦的身體不適。因此，孕期要注意保持良好的心態(tài)，放松身心，避免過度勞累和疲勞的狀態(tài)。

2.飲食：

在懷孕的初期飲食應(yīng)該注意多吃新鮮、營養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)控制鹽分和煙熏、油炸等高脂肪、高熱量的食物的攝入量，多喝水、鮮果汁、奶類等清淡易消化的飲品。

二、定期產(chǎn)檢，確保胎兒健康

孕婦在懷孕初期需要進(jìn)行定期產(chǎn)檢，包括體格檢查、血液檢查、B超檢查等，以便及早發(fā)現(xiàn)并及時(shí)處理胎兒的異常。如果有發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院接受治療。

三、避免染色劑和化學(xué)物質(zhì)對胎兒的影響

孕婦在懷孕初期應(yīng)該盡量避免與染色劑、化學(xué)物質(zhì)和輻射等可能對胎兒產(chǎn)生負(fù)面影響的物質(zhì)接觸。同時(shí)，還要避免接觸細(xì)菌、病毒等病原體，以免感染疾病。

四、適當(dāng)鍛煉，保持身體健康

懷孕初期適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭袐D維持好的身體狀態(tài)，緩解孕期不適癥狀。但是，需要注意的是，孕婦應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)，如攀巖、潛水、滑雪等。

五、注意休息，保持好的睡眠習(xí)慣

孕婦在孕期需要保持充足的休息和良好的睡眠習(xí)慣，保證足夠的睡眠時(shí)間，可以緩解孕期的疲勞和身體不適癥狀。同時(shí)，孕婦要注意睡姿，在懷孕初期就要避免仰臥或平躺，以免壓迫胎盤。

總之，孕婦在懷孕初期需要特別注意身體和心理的健康，以便保證胎兒的健康成長和自身的身體安全。