隨著人們生活水平的提高，越來越多的家庭開始選擇奶粉作為嬰幼兒的主要食品。但是，很多寶爸寶媽們擔(dān)心孩子食用奶粉容易上火、消化不良等問題，因此，如何選擇易消化的奶粉成為了家長們關(guān)注的重中之重。

一、了解嬰幼兒的消化道特點(diǎn)

1.嬰幼兒的腸道非常脆弱，抵抗能力特別差。

2.嬰幼兒對(duì)乳糖的分解能力有限，容易因過量乳糖引起腹瀉。

3.嬰幼兒的消化酶活性較低，胃酸分泌不足，蛋白質(zhì)消化能力差，易引起過敏反應(yīng)。

因此，消化吸收能力較差的嬰幼兒需要選擇易消化的奶粉。

二、如何選擇易消化的奶粉

1.選擇低蛋白奶粉

多數(shù)名牌奶粉中含蛋白質(zhì)較多，而寶寶消化蛋白質(zhì)的能力卻較差，因此需要選擇低蛋白奶粉。同時(shí)，嬰幼兒出生后，腸胃處于發(fā)育初期，消化系統(tǒng)的負(fù)荷較大，攝入過多的氨基酸和蛋白質(zhì)會(huì)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉等問題。

2.選擇乳糖完全水解奶粉

很多嬰幼兒乳糖不耐受，攝入過多的乳糖會(huì)引起脹氣、腹瀉等癥狀。因此，鑒別乳糖不耐受的方法是可以選擇乳糖完全水解的奶粉，這樣可以較好地防止嬰幼兒乳糖不耐受所引起的不良反應(yīng)。

3.選擇益生菌奶粉

嬰幼兒腸道菌群尚未成熟，將益生菌作為日常飲食中一部分，對(duì)于寶寶的健康成長十分重要。有關(guān)研究證明，益生菌可以維持腸道內(nèi)菌群平衡，增強(qiáng)食物的消化和免疫功能，增強(qiáng)寶寶的消化吸收能力，預(yù)防腹瀉等消化不良問題。

三、如何喂奶才不上火

1.注意奶瓶消毒

初生嬰兒的免疫力低下，消毒奶瓶成為了寶寶生活中重要的一項(xiàng)事項(xiàng)，保證了寶寶能夠健康成長。消毒奶瓶的方法一般有用消毒柜消毒，用開水燙消毒奶瓶，用紫外線消毒等多種方法。

2.控制進(jìn)食量

初生嬰兒的消化系統(tǒng)都較為脆弱，不能承受過多的奶粉，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉等問題。因此，父母需要根據(jù)寶寶的年齡和體重等情況，逐步增加奶粉的進(jìn)食量和配制濃度，切勿過快過量。

3.避免奶粉過熱

過熱的奶粉會(huì)破壞其中的營養(yǎng)成分，影響寶寶的健康成長。因此，家長在配制奶粉時(shí)，需要注意溫度的控制，切勿過分追求熱度。

四、結(jié)語

易消化奶粉的選擇和喂奶方法十分重要，直接關(guān)系到寶寶的身體健康。為了保障寶寶的消化健康，家長應(yīng)該盡可能地為寶寶選擇易消化奶粉，并嚴(yán)格控制奶粉的進(jìn)食量，注重調(diào)制奶粉時(shí)的溫度控制。同時(shí)，出生后的寶寶還需要注意睡眠和飲食的衛(wèi)生，保證寶寶健康成長。