便秘對于小兒來說是相當常見的，雖然通常不會引起太大的傷害，但是對小兒的健康成長還是有一定影響的，所以為了孩子的健康，在平時要多留意孩子的飲食和排便情況。下面我們來介紹幾種小兒便秘的家庭偏方。

一、運動療法

讓孩子多參加體育運動，如跑步、跳繩等，增加身體活動量，促進胃腸蠕動，有利于大便正常排出。讓孩子每天保持運動時間，適當的運動強度和頻率對小兒便秘的治療有很大的幫助。

二、飲食療法

孩子的膳食應當保證有足夠的食物纖維，這些纖維可以促進腸胃健康，預防便秘。孩子少吃過多的肉類蛋白質和過多的甜食，多吃蔬菜水果等富含纖維的食物，促進正常排便。

三、中藥療法

中藥對于小兒便秘的治療也有不錯的效果，可選擇紅棗、蜜棗、桂圓、枸杞等清補藥物熬煮成紅棗湯等飲品給孩子，有效治療小兒便秘。

四、按摩療法

對于小兒而言，肚子在成長過程中還比較嬌嫩，因此家長在為孩子進行肚子按摩的時候，一定要輕柔，以避免對孩子造成不良的影響。選擇適當的手法，可以刺激孩子的神經，使腸胃蠕動得更加順暢，有助于排便。

五、水療法

孩子每天應該喝足夠的水，水是生命源泉，只有好好的喝水才能使孩子的身體健康。在孩子便秘時，可以使用溫水坐浴的方法，讓孩子坐在溫水中浸泡一段時間，使孩子的肌肉得到柔和的刺激，排便更加順暢。

六、心理療法

用心情調整的心理療法非常重要，因為孩子的絕大多數生理問題都是心理問題所導致的。家長應該給孩子樹立正確的生活態度和思考方式，幫助孩子增強自信，減少不必要的壓力，同時減少孩子坐著看電視、玩電腦等不良習慣，從心理上防范小兒便秘。

以上是小兒便秘自然排便法的介紹。我們希望孩子們在平時的生活中，能夠保持積極向上的心態，經常參加戶外鍛煉，保證飲食的均衡性，并積極治療自己的小兒便秘問題。