寶寶吃飯篇：

1. 嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求

七個(gè)月寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是奶類和輔食，此時(shí)奶的含量已經(jīng)逐漸減少，應(yīng)當(dāng)逐漸過(guò)渡到輔食中得到更全面的營(yíng)養(yǎng)。

2. 輔食種類及搭配

七個(gè)月寶寶可逐漸添加肉類食品如瘦肉、雞肉、魚肉等，加強(qiáng)寶寶攝入鐵、鋅等微量元素。同時(shí)也添加蔬菜、水果、配合消化能力較強(qiáng)的谷類、豆類等，營(yíng)養(yǎng)更豐富。

3. 飲食量和次數(shù)

飯量可以根據(jù)寶寶自己的需要來(lái)調(diào)整，但一定要保證寶寶每天能夠攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，勞動(dòng)力比較大的早餐和午餐可以多吃些，晚上則可適當(dāng)少吃。七個(gè)月寶寶一般需求固定盡量規(guī)律，主食和副食的搭配可以根據(jù)寶寶需要來(lái)酌情調(diào)整。

成長(zhǎng)篇：

1. 身體指標(biāo)

七個(gè)月寶寶身高20厘米左右，體重在5千克左右，但身高、體重的差距對(duì)嬰幼兒的評(píng)估影響較小，主要要關(guān)注寶寶的發(fā)育和健康狀態(tài)。

2. 運(yùn)動(dòng)能力

七個(gè)月寶寶會(huì)掌握坐立的技能，能夠一分鐘左右穩(wěn)穩(wěn)地坐在地上，開始追逐眼前的物體、喜歡撥動(dòng)周圍的玩具及抓住東西，以及學(xué)會(huì)趴著腿踢，喜歡動(dòng)腿。

3. 語(yǔ)言發(fā)展

七個(gè)月寶寶已經(jīng)能夠發(fā)出像“咕嚕嘴”一樣的聲音，也能模仿成人的語(yǔ)音、叫出好聽的聲音。與寶寶多進(jìn)行交流，能夠提高寶寶的語(yǔ)言能力，所以家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注重和孩子的交流。

照護(hù)篇：

1. 養(yǎng)成良好作息習(xí)慣

為了讓寶寶睡得更好，可以細(xì)心為寶寶安排好睡前活動(dòng)，比如，撫摸、輕輕唱歌、一些舒緩的音樂(lè)，一等等的方法；另外還應(yīng)保證寶寶的睡眠環(huán)境良好安全，比如床的大小、硬度和嬰兒的溫度等。

2. 充分愛護(hù)寶寶的皮膚

寶寶的皮膚很薄，容易發(fā)生過(guò)敏性的皮疹，所以在為寶寶挑選護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)選擇成份簡(jiǎn)單，沒有刺激性和防腐劑味道的護(hù)膚品，為寶寶挑選好的護(hù)膚品后，也需要注意保持清潔，定期為寶寶進(jìn)行沐浴。

3. 維護(hù)良好口腔衛(wèi)生

寶寶正在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，嬰兒的口腔基本完成發(fā)育需要始終保持口腔清潔，先養(yǎng)成口腔衛(wèi)生的良好習(xí)慣，逐漸讓寶寶接受牙齒清潔的日常保養(yǎng)，幫助寶寶養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生數(shù)量及習(xí)慣。

寫在最后：

嬰兒的成長(zhǎng)是一個(gè)全方位的過(guò)程，家長(zhǎng)們?cè)趲Ш⒆拥倪^(guò)程中要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并且根據(jù)寶寶的個(gè)體差異，為寶寶制定適合自己的成長(zhǎng)計(jì)劃，沉淀照護(hù)經(jīng)驗(yàn)，記錄孩子的成長(zhǎng)記錄。