孕婦在懷孕期間需要攝入足夠的營養來維護胎兒的生長和發育。牛奶作為一種常見的營養高且易于消化的飲品，被廣泛推薦給孕婦食用。但是，不同種類的牛奶對胎兒有不同的影響。那么，孕婦喝什么牛奶對胎兒好呢？

1.全脂牛奶

全脂牛奶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素D、脂肪和卡路里。這些營養物質對于胎兒的生長和發育十分重要，其中鈣和維生素D對于胎兒骨骼的健康發育尤其重要。研究表明，孕婦每天喝500毫升的全脂牛奶，可以降低胎兒出生體重不足的風險。此外，全脂牛奶中的乳脂肪可以促進胎兒的神經系統發育。因此，孕期建議選擇全脂牛奶。

2.低脂牛奶

低脂牛奶營養價值與全脂牛奶相似，但脂肪含量少一些。對于孕婦來說，低脂牛奶可以提供足夠的營養，同時減少攝入的熱量和脂肪，防止孕婦因攝入過多熱量而發胖。但需要注意的是，低脂牛奶中的脂肪含量降低，相應地鈣和維生素D也會減少。因此，需要在其他食品中補充這些營養物質。

3.脫脂牛奶

脫脂牛奶較低的脂肪含量讓它成為了一種很受歡迎的健康飲品。脫脂牛奶中含有的蛋白質、鈣和維生素D與全脂牛奶相似，但是它的熱量和脂肪含量更低。但是，需要注意的是，脫脂牛奶中缺少的脂肪可能會降低膽固醇的吸收，從而影響胎兒的大腦發育。因此，盡管脫脂牛奶可以作為孕期飲品的一種選擇，但盡可能不要取代全脂牛奶。

除了以上三種牛奶外，孕婦還可以選擇添加蛋白質的低脂奶、豆奶、椰奶等其他種類的牛奶。當然，需要注意的是，不管喝什么牛奶，都需要注意以下幾點：

1.不要過量喝牛奶，每天不要超過500毫升。

2.孕婦對乳糖的消化能力有所降低，如果出現腹脹、腹瀉等不適癥狀，要及時停止。

3.食用牛奶時，要煮沸后再飲用，避免因未煮沸而導致的感染如沙門氏菌感染等。

綜上所述，孕婦喝牛奶的選擇應以全脂牛奶為首選，同時可適當飲用低脂牛奶和脫脂牛奶。合理攝入牛奶可以幫助胎兒健康發育，但飲用時需要注意量的控制和安全衛生。